Allt Du Behöver Veta Om Hypertrofi - Erik Lavesson (del 1/2) [RERUN] PT Podden podcast

Artwork

Utbildning Sport PT Podden

Contenido proporcionado por PT Podden. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente PT Podden o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

PT Podden « »
Allt du behöver veta om hypertrofi - Erik Lavesson (del 1/2) [RERUN]

12M ago 31:17

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por PT Podden. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente PT Podden o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

OBS - Rerun avsnitt. För att se del 2 gå till avsnitt 144 eller https://ptpodden.podbean.com/e/allt-du-behover-veta-om-hypertrofi-143-erik-lavesson-del-22/

ÄNTLIGEN ÄR DEN HÄR! Allt du behöver veta om hypertrofi. Idag går jag och Erik Lavesson igenom allt du behöver veta för att bygga stora härliga muskler. Vi går bland annat igenom

Sets och reps
Total volym
Gå till failure eller inte
Hur många pass i veckan är idealt
Vilka övningar är bäst

Det här avsnittet sträcker sig över två delar och nästa kommer om en vecka.

Kör hårt och bygg hårdare.

… continue reading

246 episodios

#Utbildning #Sport #PT Podden

Artwork

Allt du behöver veta om hypertrofi - Erik Lavesson (del 1/2) [RERUN]

11 subscribers

published 12M ago

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por PT Podden. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente PT Podden o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

OBS - Rerun avsnitt. För att se del 2 gå till avsnitt 144 eller https://ptpodden.podbean.com/e/allt-du-behover-veta-om-hypertrofi-143-erik-lavesson-del-22/

ÄNTLIGEN ÄR DEN HÄR! Allt du behöver veta om hypertrofi. Idag går jag och Erik Lavesson igenom allt du behöver veta för att bygga stora härliga muskler. Vi går bland annat igenom

Sets och reps
Total volym
Gå till failure eller inte
Hur många pass i veckan är idealt
Vilka övningar är bäst

Det här avsnittet sträcker sig över två delar och nästa kommer om en vecka.

Kör hårt och bygg hårdare.

… continue reading

246 episodios

#Utbildning #Sport #PT Podden

Todos los episodios

×

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

Escucha más de 500 temas