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1) Основные критерии правильности тренировок 2) Ошибки в практике 3) Правильное питание 4) Работа с дыханием 5) Сон и активная часть жизни 6) Закаливание и работа с холодом 7) Изучения привычек и настройка психики 8) Тело, как генератор энергии 9) Мозг и гипофиз 10) Анализ себя в быт. ситуациях.
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