))
Hogyan válik a mindfulness attitűddé? | Részlet a mindfulness-ről szóló adásunkból
Manage episode 357887414 series 3433948
Contenido proporcionado por BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:
A mindfulness segíteni tud abban, hogy a pillanat megélésének művészeivé váljunk. Ehhez azonban ki kell tűznünk célul azt, hogy tudatosan fejlesszük a befelé figyelés képességét.
- Mit tehetünk azért, hogy tudatosabban és fókuszáltabban éljünk?
- Milyen elemei vannak a mindfulness-nek?
- Mit takarnak ezek?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
19 episodios
Compartir
