))
Hogyan legyen több jó szokásunk és kevesebb rossz? | Részlet a Szokásokról egyszerűen adásból
Manage episode 355906001 series 3433948
Contenido proporcionado por BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:
A változás nem úgy fog megtörténni, hogy január elsején felkelünk és lefutjuk a maratont, miközben előtte a gép előtt csokit faltunk egy évig, hanem szépen fokozatosan. A motivációnkat pedig úgy tarthatjuk fent, ha a folyamat során tapasztalt apró részeredményeknek is örülni tudunk.
- Hogyan definiáljuk és priorizáljuk a jó szokásainkat?
- Mik segíthetnek abban, hogy sikeresen tudjuk a minket szolgáló szokásokat meghonosítani?
- Milyen eszközök, módszerek segítenek nekünk ebben?
- Mennyi ideig tart egy új szokást megteremteni?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
19 episodios
Compartir
