¡Desconecta con la aplicación Player FM !
#E11B: Istumisen ja aktiivisuuden mittaaminen ja datan hyödyntäminen käyttäytymisen muutoksessa (LitT Olli Tikkanen ja BASc Sami Pesto)
Manage episode 346954557 series 2867548
Olli Tikkanen vieraili erinomaisessa Jalkapäivä -podcastissa ja julkaisemme podcastin myös täällä. Jalkapäivä podcastin löytää täältä:
https://open.spotify.com/show/6mhDcBkmxq7yZ5oijnaA0d
Arkiaktiiviisuuden puute ja liiallinen istuminen saattava aiheittaa terveyshaittoja. Ihmiset eivät kuitenkaan usein tiedä kuinka paljon istuvat tai miten aktiivisia ovat arjessa. Jotta on riittävästi motivaatiota muuttaa omia tapojaan, tulee tietää mistä omat tavat rakentuvat. Tähän tarvitaan dataa.
Fibion Oy hyödyntää viimeisintä tutkimusnäyttöä arkiaktiivisuus- ja istumistottumuksien parantamisessa ja kertoo kotisivuillaan istumis- ja aktiivisuustottumusten muokkaamisen olevan helpoin ja tehokkain keino parempaan hyvinvointiin ja tuottavuuteen. Heidän kehittämänsä mittari ja palvelumalli tuovat luotettavan tavan arkiaktiivisuus- ja istumistottumuksien parantamiseen.
Miten aktiivisuutta ja istumista voidaan mitata? Ja miten mittaamisesta voidaan hyötyä?
Miksi yleisesti käytössä olevat mittarit (rannelaitteet, sormukset tai kännykät) eivät ole hyviä arkiaktiivisuuden tai istumisen mittareita? Miten pienillä muutoksilla terveyttä voidaan oikeasti kehittää pitkällä aikavälillä?
Kuuntele myös ensimmäinen jakso, jossa keskustelemme Ollin kanssa passiivisuuden terveysvaikutuksista ja vinkeistä aktiivisuuden lisäämiseen laajemmin.
Podcastissa vieraana:
Olli Tikkanen, LitT, Fibion oy
Linkit:
Fibion oy kotisivut: https://fibion.fi/
Physical Activity Reasercher -Podcast:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/physical-activity-researcher/id1479340829
Arto Pesolan webinaari:
Seuraa Ollia twitterissä:
https://twitter.com/ollitikkanen
Seuraa:
Jalkapäivä podcast www.jalkapaiva.fi/podcast Facebook https://www.facebook.com/jalkapaiva JalkaSami twitterissä https://twitter.com/jalkasami JalkaSami IG https://www.instagram.com/jalkasami YouTube https://www.youtube.com/channel/UChlGFevU0qyIES3iH85yE8A LinkedIn https://www.linkedin.com/sami-pesonen-396b32a0
Tunnusmusiikin sävellys & sovitus, miksaus & masterointi:
Lasse Haapala & Sasu Hyytiä
53 episodios
Manage episode 346954557 series 2867548
Olli Tikkanen vieraili erinomaisessa Jalkapäivä -podcastissa ja julkaisemme podcastin myös täällä. Jalkapäivä podcastin löytää täältä:
https://open.spotify.com/show/6mhDcBkmxq7yZ5oijnaA0d
Arkiaktiiviisuuden puute ja liiallinen istuminen saattava aiheittaa terveyshaittoja. Ihmiset eivät kuitenkaan usein tiedä kuinka paljon istuvat tai miten aktiivisia ovat arjessa. Jotta on riittävästi motivaatiota muuttaa omia tapojaan, tulee tietää mistä omat tavat rakentuvat. Tähän tarvitaan dataa.
Fibion Oy hyödyntää viimeisintä tutkimusnäyttöä arkiaktiivisuus- ja istumistottumuksien parantamisessa ja kertoo kotisivuillaan istumis- ja aktiivisuustottumusten muokkaamisen olevan helpoin ja tehokkain keino parempaan hyvinvointiin ja tuottavuuteen. Heidän kehittämänsä mittari ja palvelumalli tuovat luotettavan tavan arkiaktiivisuus- ja istumistottumuksien parantamiseen.
Miten aktiivisuutta ja istumista voidaan mitata? Ja miten mittaamisesta voidaan hyötyä?
Miksi yleisesti käytössä olevat mittarit (rannelaitteet, sormukset tai kännykät) eivät ole hyviä arkiaktiivisuuden tai istumisen mittareita? Miten pienillä muutoksilla terveyttä voidaan oikeasti kehittää pitkällä aikavälillä?
Kuuntele myös ensimmäinen jakso, jossa keskustelemme Ollin kanssa passiivisuuden terveysvaikutuksista ja vinkeistä aktiivisuuden lisäämiseen laajemmin.
Podcastissa vieraana:
Olli Tikkanen, LitT, Fibion oy
Linkit:
Fibion oy kotisivut: https://fibion.fi/
Physical Activity Reasercher -Podcast:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/physical-activity-researcher/id1479340829
Arto Pesolan webinaari:
Seuraa Ollia twitterissä:
https://twitter.com/ollitikkanen
Seuraa:
Jalkapäivä podcast www.jalkapaiva.fi/podcast Facebook https://www.facebook.com/jalkapaiva JalkaSami twitterissä https://twitter.com/jalkasami JalkaSami IG https://www.instagram.com/jalkasami YouTube https://www.youtube.com/channel/UChlGFevU0qyIES3iH85yE8A LinkedIn https://www.linkedin.com/sami-pesonen-396b32a0
Tunnusmusiikin sävellys & sovitus, miksaus & masterointi:
Lasse Haapala & Sasu Hyytiä
53 episodios
كل الحلقات
×
1 #E11B: Istumisen ja aktiivisuuden mittaaminen ja datan hyödyntäminen käyttäytymisen muutoksessa (LitT Olli Tikkanen ja BASc Sami Pesto) 44:31

1 #E11A: Taistelu passiivisuutta vastaan on voitettavissa - LitT Olli Tikkanen ja BASc Sami Pesto 49:39



1 #E10A: Exoskeletons: Mitä ne ovat ja olisiko niistä hyötyä meidän työntekijöille? Ville Karjalainen 45:24

1 #E9C: Lockdownien rajut vaikutukset toimintakykyyn etenkin huonokuntoisilla - Työfysioterapeutti Sari Hautaviita 22:18

1 #E9B: Esihenkilöiden ratkaiseva rooli tietotyön aktivoimisessa - Työfysioterapeutti Sari Hautaviita 23:26

1 #E9A: Tärkeimmät pointit toimistotyön istumiseen ja ergonomiaan - Työfysioterapeutti Sari Hautaviita 27:13

1 #E8B: Voiko jo yhdellä mittauksella muuttaa ikäihmisten aktiivisuuskäyttäytymistä? Hyvinvointipäällikkö Sami Piisilä 22:37

1 #E8A: Tärkeimmät pointit ikäihmisten aktivoinnista ja aktiivisuuden mittaamisesta - Hyvinvointipäällikkö Sami Piisilä 15:56

1 #E7C: Miten tuoda ennaltaehkäisevä aktiivisuusvalmennus julkisen terveydenhuollon pariin? TtM, Fysioterapeutti Liis Kukkonen 20:06

1 #E7B: Miten integroida aktiivisuuskäyttäytymisen muutos osaksi fysioterapian palveluita? TtM, Fysioterapeutti Liis Kukkonen 20:34

1 #E7A: Miten terveydenhuollossa voi hyödyntää aktiivisuusmittauksia? TtM, Fysioterapeutti Liis Kukkonen 24:54

1 #E6A: Teknologian hyödyntäminen liikunnan edistämisessä ja elämäntapaneuvonnassa. Anne Raatikainen 18:34

1 #E5B: Miten viestiä hyvinvointia tukevasti? Uudet teknoologiat suurennuslasin alla. Kirjailija Sebastian Siukonen 23:54
Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.