Artwork

Contenido proporcionado por Alex Benlloch y Bruno Casanovas, Alex Benlloch, and Bruno Casanovas. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Alex Benlloch y Bruno Casanovas, Alex Benlloch, and Bruno Casanovas o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

Una Clase con el Doctor Sueño sobre la siesta, apneas, jet lag o el café

2:05:04
 
Compartir
 

Manage episode 416594673 series 3537351
Contenido proporcionado por Alex Benlloch y Bruno Casanovas, Alex Benlloch, and Bruno Casanovas. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Alex Benlloch y Bruno Casanovas, Alex Benlloch, and Bruno Casanovas o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Podemos resistir casi un mes sin comer, una semana sin beber, pero apenas tres días sin dormir… La ciencia afirma que nos pasamos un tercio de la vida con los ojos cerrados. “Si no descansamos, el resto no funciona”, explica el Doctor Eduard Estivill. El especialista del sueño número en España ha curado a más de 60.000 personas con insomnio a lo largo de cuatro décadas de trayectoria, con libros superventas y muchos premios en su haber. Este domingo nos sometemos a su terapia. ¡Dulces sueños!

  continue reading

118 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 416594673 series 3537351
Contenido proporcionado por Alex Benlloch y Bruno Casanovas, Alex Benlloch, and Bruno Casanovas. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Alex Benlloch y Bruno Casanovas, Alex Benlloch, and Bruno Casanovas o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Podemos resistir casi un mes sin comer, una semana sin beber, pero apenas tres días sin dormir… La ciencia afirma que nos pasamos un tercio de la vida con los ojos cerrados. “Si no descansamos, el resto no funciona”, explica el Doctor Eduard Estivill. El especialista del sueño número en España ha curado a más de 60.000 personas con insomnio a lo largo de cuatro décadas de trayectoria, con libros superventas y muchos premios en su haber. Este domingo nos sometemos a su terapia. ¡Dulces sueños!

  continue reading

118 episodios

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida

Escucha este programa mientras exploras
Reproducir