Puerperio o Postparto – 086

Naturalmente Mamá

En este episodio hablo de lo que es el puerperio o postparto, de cuanto dura y hablo brevemente de los cambios que atraviesa nuestro cuerpo durante esa etapa. También hablo de la necesidad de sacar el tema del postparto y preparar a las mamás para vivirlo con intención y sin miedo de que su cuerpo les está fallando al seguir viéndose embarazadas, pero con un recién nacido en brazos.

¿Qué es el puerperio y cuánto dura?

El puerperio puede definirse como el período de tiempo que le toma recuperarse al cuerpo de la mujer después del embarazo (incluyendo las hormonas y el aparato reproductor femenino). Esta recuperación puede durar entre 6 y 8 semanas y se conoce como La Cuarentena.

A mi me gusta definirlo como un tiempo de adaptación no solo para la mama, sino también para el bebe y para papá. Es una época de conocerse, de cambiar rutinas; para muchas mamás es incluso una etapa de recuperación emocional y de duelo por el parto que no pudieron tener o por lo traumático que pudo haber sido.

El puerperio se divide en 3 diferentes etapas:

• Puerperio inmediato: abarca las primeras 24 horas después de parto.
• Puerperio mediato: se extiende desde el segundo al décimo día.
• Puerperio alejado: concluye en torno a los 40-45 de postparto.

Expectativas vs Realidad

Este es realmente un tema que me apasiona y que da mucha tela para cortar, es por eso que estoy trabajando en un curso online enfocado en ayudar a las mamás a disfrutar al bebé al máximo y a no sentirse perdidas porque no saben qué es lo que les está pasando. El lanzamiento del curso lo tengo agendado para el 24 de agosto de 2020, así que, si estás escuchando esto en tiempo real, todavía falta un poquito, pero si lo estas escuchando más adelante, la información va a estar disponible en las notas del episodio.

Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.

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Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

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