))
داء التشتت #79
Manage episode 445416628 series 2981167
Contenido proporcionado por Samah Alothman. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Samah Alothman o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
كم مرة تكون عندك خطة واضحة خلال اليوم لاهدافك وايش تبي تسوي ، ولكن مع نهاية اليوم تكتشف ان طلعت لك امور جديدة شتت تركيزك ! وبدل ما تخلص خطواتك بدأت ب اعمال اخرى قد تكون غير مهمة
في هذه الحلقة شاركتك اسباب هذا التشتت و ٦ حلول فعالة للتخلص من التشتت اليومي
مقال الحلقة ونقاط الطرق
تمرين تنفس الترقوة
https://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0
برنامج شفرة الاستمرارية
برنامج وتر المشاعر
https://bit.ly/3YofAdf
102 episodios
Compartir
