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Ep. 9: Cómo empezar con el ayuno intermitente
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En este episodio hablaremos sobre el ayuno intermitente, una opción cada vez más popular y con abundantes beneficios para la salud. El ayuno intermitente no es solo una dieta; es un poderoso enfoque para nutrir el cuerpo y optimizar el bienestar.Compartiremos consejos prácticos, mitos comunes e ideas para planificar las comidas que te ayudarán a comenzar tu viaje hacia el ayuno intermitente. Tanto si tienes curiosidad por conocer sus beneficios como si quieres convertirlo en parte de tu ...
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