После работы: как найти силы и время на хобби и интересный досуг

Начнем с понедельника

#121 Как принять ограниченность свободного времени? Как перестать страдать, если work-life balance никак не случается? Что будет, если не пытаться выполнить все бытовые обязанности, прежде чем заняться своими увлечениями? Что, если интересный досуг — это не стихийное явление, а результат управления своей жизнью?

Аня предложит новый взгляд на то, сколько раз нужно сходить на занятие, чтобы иметь право назвать своим хобби, а Полина расскажет, как уважать свою натуру сканера и найти то, что тебе интересно.

Вызов на эту неделю: посетить нашу совместную тренировку в Петербурге; найти в нашем Телеграм-чате компаньона в своем городе на выходные.

«Я с тобой» — подкаст-поддержка, который всегда рядом: https://tolk.earth/projects/yastoboy

Тренировка Начнем с понедельника х Fitmost в Петербурге 27 октября!

Записаться на тренировку здесь: https://t.me/mondaycast

В выпуске упоминаем:

Барбара Шер «Отказываюсь выбирать» https://clck.ru/3E2VLq

Лора Вандеркам «Чувство штиля» https://clck.ru/3E2VNX

Роберт Лихи «Победи депрессию» https://clck.ru/3E2VQR

Саммари по книге М.Чиксентмихайи «Поток» https://clck.ru/3E2VRR

Статья о концепции work-life blend: https://clck.ru/3E2VSV

Тред о том, как успевать что-то, кроме работы https://clck.ru/3E4WEF

Наши выпуски по теме:

#18 О хобби и творчестве https://mondaycast.mave.digital/ep-19

#38 Как жить нескучно https://mondaycast.mave.digital/ep-39

#80 Как отдыхать без чувства вины https://mondaycast.mave.digital/ep-81

#40 Об управлении временем https://mondaycast.mave.digital/ep-41

#31 Где взять силы и энергию https://mondaycast.mave.digital/ep-32

[e-mail]

VK https://vk.com/mondaycast

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library