Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining

Mixed-Sport

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17h ago 28:37

MP3•Episodio en casa

Macht Krafttraining Frauen "bulky"?

In dieser Episode spreche ich über die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining sowie über den Mythos, dass Frauen durch Krafttraining "bulkig" werden. Zudem spreche ich auch über die Rolle eines Kalorienüberschusses beim Muskelaufbau und warum dieser für viele Sportler entscheidend und sinnvoll ist, um Fortschritte zu erzielen.

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203 episodios

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