Soothing & Settling - 3-Step Breathing Meditation Mindful Globe Meditations podcast

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Soothing & Settling - 3-Step Breathing Meditation

5y ago 6:11

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This episode introduces you to a 3-step Breathing practice accompanied by relaxing nature sounds. This meditation can be done anywhere and at any time of the day. Let your mind settle and let your breath be your anchor. To explore more, visit www.mindfulglobe.org

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