(พบจิตแพทย์) EP21 : Back to Basic กลับมาอยู่ที่ลมหายใจและร่างกาย... สิ่งที่จริงที่สุด

MemoMine

Contenido proporcionado por MemoSmile :D. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente MemoSmile :D o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

4y ago 19:42

MP3•Episodio en casa

**คลิปย้อนเดือนกุมภา** . หลายครั้งที่เราพยายามทำและฝึกฝนตัวเองให้เก่งขึ้น ดีขึ้น พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆ ในหลายๆด้าน จนอาจจะลืมหรือละเลยการพัฒนาฝึกฝนสิ่งสำคัญพื้นฐาน.. เพราะหลายๆครั้ง สิ่งพื้นฐานมันไม่คูล หรือดูไม่ได้ดีเด่นอะไรมากมาย... . ลองฟัง EP นี้ดูนะ อาจจะทำให้มุมมองหลายอย่างเปลี่ยนไป ลองหลัลมามองอะไรพื้นฐานที่สำคัญดูบ้าง พักอยากการฝึกอะไรยากๆ แล้วลองมาฝึกอะไรธรรมดา เบสิค อย่างการอยู่กับลมหายใจ และร่างกายเราในทุกขณะดู บางทีเรื่องง่ายๆนี่แหละ ที่เป็นเรื่องสำคัญ 😊🥰

109 episodios

#ฟิตเนส #สังคม #บทสนทนา #การศึกษา #การพัฒนาตนเอง #สุขภาพจิต #MemoSmile :D