Boldog Ó Évet! 2020, köszönöm a tanítást!

Manhertz József Podcast

Az új év boldogsága nagyban függ az ó évtől. Figyelsz a szavakra? Nem az új év eredményességéről beszélek, hanem az ó évhez kapcsolódó érzésről. Van tehát, egy érzés, amit az eredménytől teszünk függővé. Ez a probléma forrása.

Mi lenne, ha a boldogság az eredménytől teljesen független lenne? Hm, jól hangzik. Ez jó esetben egy élet munkája spirituális vonalon. Erről máskor még beszéljünk! Most azonban nézzünk rá az elmúlt és a következő évünkre.

Azért kívánok boldog ó évet, mert ha jó érzésekkel hagyod magad mögött a múlt esztendőt, akkor jobbak lesznek a kilátásaid a következőre. A múlt megváltoztathatatlan tényszerűsége adott, ám ahogyan arról gondolkozol, ahogyan ahhoz viszonyulsz, az már a hatósugaradon belül van.

Íme a múltat boldogító fő gyakorlat:

Nyilván a nem teljesült céljaidról, az esetleges baklövéseidről vagy veszteségeidről van szó. Ezek nem a dicsekvés tárgyai. Hogyan fordíthatod mégis előnnyé mindezeket?

A kulcs: BEISMERÉS

1) Első lépésként ismerd be önmagad előtt e negatív tényezőket. Az összes korábban kitűzött, de határidőre meg nem valósult célt, no meg az összes hibát, rossz szokást, gyengeséget és minden más hülyeséget. Ez viszonylag könnyű, mégis vedd komolyan. Ülj le egyedül egy csésze teával (borral is működik!), és gondold végig a múlt évet. Ez az önismeret szintje. Ha megvagy jöhet a nehezebb, az igazán nagy hatású lépés.

2) Kérd meg a hozzád közelállókat, hogy megoszthasd velük a beismerésedet. (akár mehet a facebook-ra is) Ez azért lehet nehéz, mert mások előtt legszívesebben letagadnánk minden gyengeségünket és hibánkat. Az egónk tiltakozik. Ha viszont képes vagy ezt megtenni, akkor ezzel egyrészt növeled az önbizalmadat, másrészt erősíted a bizalmi kapcsolatot az adott személyekkel, harmadrészt pedig - és ez rendkívül fontos - tisztítod a múltadhoz kapcsolódó negatív érzelmeket. A bűntudat és más gátlás feszültségét leföldeled, amitől megkönnyebbülsz és tisztább fejjel fogsz a jövő felé nézni. Ezért már megéri.

Az új célok kitűzése és tervezése csak ezután következhet!

Ha az új célok tervezésébe belevisszük a múlt frusztrációit, akkor nagy eséllyel szabotáljuk a megvalósítást. Szép, csillogó célokat zavarodottan is meg lehet fogalmazni, s így, nem tiszta fejjel megvalósítani a legjobb esetben is sokkal nehezebb lesz, mint tisztán.

Meglehet, hogy a célok megvalósítása kivételesen eredményes lesz, viszont elmaradhat a megvalósítás élvezete, mert a múltban gyökerező negatív érzelmek kivetülése (pl. "csak azért is megmutatom") belerondít a lelki nyugalmadba. Beláthatod, hogy a haladás élvezete fontosabb, mint a célba érés. Ha nem érsz célba, akkor is legalább élvezted az utazást.

Ezért kívánok ma boldog ó évet, hogy igazán boldog legyen az új!
Jövőre is jól fogunk szórakozni, ígérem!

---------------------------

► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!