#114: Tips & Råd Om Løping For Eldre Løpeskopodden podcast

Contenido proporcionado por Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Løpeskopodden »
#114: Tips & råd om løping for eldre

6d ago 41:30

MP3•Episodio en casa

I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet, er en ting sikkert – etter hvert som årene går blir man mindre elastisk i muskulaturen, og det tar lenger tid å komme i gang, samt restituere. Selv om man har løpt lenge blir styrketrening og variasjon viktig for å opprettholde løpingen og hverdagsaktiviteter. Her serveres både gode tips og historier!

Henrik og Tor har dessuten gjort innkjøp for høsten 2025. Med munnkurv og lite interessert i farger, røper allikevel Tor at det skjer ting med vekta på konkurransesko, mens Henrik er nervøs iom favoritt-skoen kommer i ny versjon til sommeren.

115 episodios

#Sport #Moderne Media