))
Første steg mot Berlin Maraton: Ingrid Kristiansens treningsfilosofi
Manage episode 425905129 series 3553575
Contenido proporcionado por Runner's World Norge. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Runner's World Norge o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Hva må Ingrid og Josefine forbedre før Berlin Maraton? Hvilke endringer gjøres etter forrige maratonblokk før Boston Maraton?
I denne episoden av Løperådet snakker Ingrid og Josefine med trener Ingrid om hvordan de skal legge opp de neste 13 ukene før startskuddet går i Berlin 29. september. Ingrid Kristiansen beskriver sine treningsprinsipper som jentene må følge og forteller hvordan hun ville lagt opp treningen til andre løpere som løper enten 2-3 dager i uka, 4-5 dager i uka og 6-7 dager i uka.
Løp og lytt med Løperådet: Prøv BookBeat gratis i 60 dager HER!
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava.
Løperådet produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.
65 episodios
Compartir
