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#148 Livros e Saúde Mental: não é terapia mas é terapêutico
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Vamos conversar sobre como os livros podem nos ajudar em momentos difíceis que estamos passando?
Apesar de não ser terapia, os livros podem ser terapêuticos, sim!
Seja em momentos de ansiedade e depressão ou quando não aguentamos mais as pressões da vida real, os livros estão lá para nos dar suporte e conforto necessário.
Além disso, muitos livros também falam sobre o tema e podem ajudar quem se identifica com esses sintomas ou para os leitores terem mais empatia por pessoas que passam pelas mesmas situações.
Vem ouvir nosso bate-papo sobre livros e saúde mental e nossas indicações, tanto de livros de conforto, como aqueles que tratam questões de saúde mental com naturalidade.
Já ouviu o episódio? Comente aqui a sua opinião!
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