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休息EP85: 睡午覺越睡越累,如何中午小憩才能下午充滿活力?

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睡午覺是許多上班族最期待的事情之一,吃完午餐之後因為消化食物的關係所以容易想睡覺,但常常午覺醒來更想睡覺、或是沒睡飽,甚至還會頭痛頭暈;
其實午覺如何睡也是一個學問,睡多久、怎麼睡都會影響,至於頭痛頭暈就跟我們的脾胃有關,脾胃虛寒的人消化吸收慢都會讓吃完午餐後昏昏沉沉。
如何在中午好好休息,如何改善脾胃虛寒,讓Andre與夏琳告訴你~
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments


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如何在中午好好休息,如何改善脾胃虛寒,讓Andre與夏琳告訴你~
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