La Psicoteca: Dopamina Detox: ¿Moda Peligrosa, Mito Neurocientífico O Conducta Perjudicial?

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La Psicoteca: Dopamina Detox: ¿Moda peligrosa, mito neurocientífico o conducta perjudicial? - 22/01/25

9h ago 43:14

MP3•Episodio en casa

Por Miguel Ángel Alcarria.
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La discusión se centra en la tendencia del dopamine detox y cómo responde a la sobreestimulación en la vida moderna. Se analizan los mitos, dudas y realidades científicas detrás de esta práctica, así como su posible impacto en la salud mental.
• Análisis de la sobreestimulación en nuestra vida cotidiana
• Definición de dopamine detox y sus orígenes
• Efectos en la salud mental y el bienestar emocional
• Beneficios y riesgos de la desintoxicación de dopamina
• Alternativas a la práctica del dopamine detox
• Importancia de establecer hábitos saludables en la vida diaria

Capíttulos

1. La Moda Del Ayuno De Dopamina (00:00:00)

2. La Práctica Del Dopamine Detox (00:14:16)

3. Estrategias Para Hábitos Saludables (00:31:48)

4. Despedida Del Programa La Voz (00:39:42)

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