))
48. Professor Torbjörn Åkerstedt om sömn och att sova bättre
Manage episode 309402602 series 3032457
Contenido proporcionado por #KommuniceraMera and Sophie Hedestad. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente #KommuniceraMera and Sophie Hedestad o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Sömnen är ett av de främsta hjälpmedlen för äterhämtning. Sover du inte, kan du inte prestera på topp. Forskning visar att chefer har mycket att tänka på och att de sover sämre.
Har du någon gång haft svårt att slappna av och somna? Lyssna på avsnittet!
Har du sömnproblem på riktigt? Lyssna!
Oavsett om du har små eller stora bekymmer med din sömn kan du lyssna på detta avsnittet som en guide för att kunna sova bättre.
85 episodios
Compartir
