))
Kaisa Soininen - Mielen sopukoissa
Manage episode 387425203 series 2947412
Contenido proporcionado por Tomi Pietilä. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Tomi Pietilä o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Tässä jaksossa vieraana on psyykkinen valmentaja Kaisa Soininen. Kaisa on on erikoistunut nimenomaan kiipeilyn mentaaliseen puoleen.
Kiipeilyssä fyysisyyden rinnalla kulkee aina myös mielenhallinta. Putoamisen pelko, kiipeilyyn valmistautuminen, projektointi tai loukkaantumiset, ovat kaikki tilanteita, joissa on hyvä olla keinoja kontrolloida omia tunteitaan.
Mentaalinen puoli voi toimia vastaavalla tavalla pullonkaulana kehitykselle kuin sormivoiman puute, mutta kuten sormivoimaa, voi mielen taitojakin treenata.
Tänään ei siis laiteta aivoja narikkaan, vaan ripustetaan ne 20 mm krimppilistaan.
Jakson aikakoodit
Kaisan esittely: 00:00:55
Putoamisen pelko: :00:21:19
Kiipeilyyn valmistautuminen: 00:54:52
Projektointi: 1:01:58
Kiipeilyä edistävät ja haittavat uskomukset: 1:20:00
Loppulätinät: 1:32:00
29 episodios
Compartir
