98. Skyggearbejde: Hvorfor du reagerer kraftigt på noget og ikke på andet

Kærlighedens Labyrint

Har du prøvet at arbejde med dine skygger? Skygegarbejde handler om at kigge på alt det, som vi reagerer følelsesmæssigt kraftigt på. Det, som gør os forargede og provokerer os. Det er vores skygger. Når vi arbejder med skygger, kigger vi nærmere på, hvorfor vi reagerer, som vi gør - og hvordan vi kan trække følelserne ud og lære os selv bedre at kende, så vi ikke dømmer folk, men accepterer, at vi selv indeholder præcis de egenskaber, som vi bliver forargede over.
Louise indvilger i at kigge nærmere på en af hendes skygger, og Marie-Louise gennemgår et skyggearbejde med hende - og du kan være med.
Find Louise Lulas titelsang på Soundcloud
Giv os gerne en anmeldelse, hvor du lytter til podcasts - og send dine spørgsmål og dilemmaer til os her:
@kaerlighedenslabyrint
eller på:
[e-mail]
Vi håber, du er glad for at lytte til Kærlighedens Labyrint gratis. Har du lyst, kan du donere et beløb til vores arbejde her.