Pauli Nevalainen: Guruja kumartamaton joogi Urjalasta

Joogaa. Nyt.

Tamperelainen Pauli Nevalainen on astangajoogi, jonka selkä on jäykistetty titaanilla. Hän on myös joogaopettaja, joka haluaa saada ihmiset ymmärtämään, että joogan tulisi palvella elämää – ei toisin päin. Paulin joogassa lähtökohtana on terapia. Akrobatiaa ei tarvita, vaan joskus pelkkä hengittäminenkin riittää. Mutta tarvittiin paljon kipua, ennen kuin guruja kumartamaton joogi pääsi itse tähän pisteeseen. “Kipu on paras opettaja”. Pauli kävi pari vuotta sitten kesällä pitämässä Jyväskylän Astangajoogasalilla miniretriitin. Haastattelimme Paulia retriitin alkaessa. Sisältö: – 04.26 Kuulumiset ja kurssin teemoista. 04.40 – 11-40 Paulin polku joogan pariin. 11.56 – 14.46 Joogan yhdistäminen muihin lajeihin ja muuhun elämään. 15.00 – 16.35 Stressin ja väsymisen merkit kehossa ja mielessä. 16.50 – 19.42 Mikä on sopiva ja riittävä harjoitus? 19.45 – 26.07 Paulin tie joogaopettajaksi. 26.23 – 29.00 Paulin omista opettajista ja inspiroijista joogan tiellä. 29.17 – 33.50 Intian matkojen anti ja opettajasertifikaateista. 34.00 – 37.21 Joogan ohjaamisesta ja opettamisesta. 37.36 – 41.46 Miten astangaa ei tulisi harjoittaa, eli yleisimmät ”virheet”? 41.56 – 48.33 Harjoituksen keventämisestä – vähemmän on enemmän. 48.50 – 56.50 Onnettomuus ja siitä toipuminen (joogan avulla). 57.23 – 01.01.08 Harjoituksessa ”taakse päin meneminen”. Miksi se on niin vaikeaa? 01.01.24 – Yksin vs. porukassa harjoittelu. 01.02.45 – 01.06.20 Meditaatiosta ja joogasta. ”Tehdään mitä tahansa astangassa, hengitys on ykkönen. Ja se ei ole ikinä valmis.”