JOB담 제39회_일중독과 번아웃 증후군 (홍이사)

JOB談 - 내 밥벌이를 책임질 소중한 이야기들! 잡담

번아웃 증후군 체크리스트 업무로 인해 완전히 탈진했다고 느낀다 일을 마치고 퇴근할 무렵 완전히 소모된 느낌이다 아침에 일어나 출근할 생각을 하면 피곤을 느낀다 하루 종일 동료들과 일하는 것이 나를 긴장시킨다 업무로 인해 정서적으로 매말라가고 있다고 느낀다 일에 지쳐 업무를 열심히 해야겠다는 생각보다 빨리 끝내고 싶다는 생각이 든다 <참고 = MBC 다큐스페셜 > 위의 내용 중 3가지 이상이라면, 번아웃 증후군을 의심해보는 것이 좋다.