Därför Kan Nyårslöften Förändra Ditt Liv I Hjärnan På Louise Epstein podcast

Artwork

I Hjärnan På Louise Epstein Vetenskap Sveriges Radios

Contenido proporcionado por I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

I hjärnan på Louise Epstein « »
Därför kan nyårslöften förändra ditt liv

19d ago 23:34

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Att lova eller inte lova, hur ska du göra på nyårsafton? Forskning visar att det finns bättre förutsättningar att hålla ett löfte om det ges en speciell dag.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Var specifik, sätt delmål, hitta en tidsgräns. Om du vill sluta med något, vänd på det och lova dig själv att börja med något istället. Per Carlbring, professor i klinisk psykologi, berättar vad som krävs för att ett nyårslöfte ska leda till verkliga beteendeförändringar.

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet
Producent: Kicki Möller

… continue reading

94 episodios

#I Hjärnan På Louise Epstein #Vetenskap #Sveriges Radios

Artwork

Därför kan nyårslöften förändra ditt liv

I hjärnan på Louise Epstein

58 subscribers

published 19d ago

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Att lova eller inte lova, hur ska du göra på nyårsafton? Forskning visar att det finns bättre förutsättningar att hålla ett löfte om det ges en speciell dag.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Var specifik, sätt delmål, hitta en tidsgräns. Om du vill sluta med något, vänd på det och lova dig själv att börja med något istället. Per Carlbring, professor i klinisk psykologi, berättar vad som krävs för att ett nyårslöfte ska leda till verkliga beteendeförändringar.

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet
Producent: Kicki Möller

… continue reading

94 episodios

#I Hjärnan På Louise Epstein #Vetenskap #Sveriges Radios

Todos los episodios

×

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

Escucha más de 500 temas

Escucha este programa mientras exploras