第102回冬のセルフヒーリング３つの急所季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI podcast

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第102回冬のセルフヒーリング３つの急所

4y ago 18:48

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最近、なんか疲れが抜けない。睡眠不足で昼間も眠い、、
こういった状況が続くと、日常生活にも影響が出てきますよね。
こんな時はどのようなケアを行えばいいのか？
今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダに基づいた「冬にやっておきたいセルフヒーリング法」を解説してもらいました。

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こういった状況が続くと、日常生活にも影響が出てきますよね。
こんな時はどのようなケアを行えばいいのか？
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