On August 20th, 1989, Lyle and Erik Menendez shot and killed their own parents. Until then, this Beverly Hills family had been a portrait of the American Dream. How did it go so wrong? To listen to all four episodes of 'The Menendez Brothers' right now and ad-free, go to IntoHistory.com . Subscribers enjoy uninterrupted listening, early releases, bonus content and more, only available at IntoHistory.com . If you or someone you know is in crisis, there is free help available at mhanational.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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Javy Milian with Freakin' Nutrition by Freakin' Fitness
Freakin' Fitness - Ep. 3 by Freakin' Fitness
Freakin' Fitness - Ep. 2 by Freakin' Fitness
Dumbell Squats and Burpees!! Allen (@allenmduarte) welcomes Storm Kaufman, Head Coach of Freakin' CrossFit, as we reminisce on 18.1 and prepare for 18.2. Storm shares his thoughts on how to prepare and attack this 12-minute burner. Later in the show, we are joined by creator of Freakin' Nutrition when we dive into the importance of nutrition when trying to build your fitness and what you should be putting before and after your open workouts. Enjoy!!…
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