Artwork

Contenido proporcionado por Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

Ten Minute Tips #30: Strength Training Mistakes Every Cyclist Makes

2:00:20
 
Compartir
 

Manage episode 380522870 series 2500374
Contenido proporcionado por Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Kyle makes it back from the desert in time to discuss common mistakes cyclists tend to make when they incorporate strength training. We discuss things like tracking load and fatigue, impact on the bike, recovery, session frequency and where it should occur in the week, max testing.. We also answer your listener questions on explosive lifting, hypertrophy vs strength phases, expected fitness impacts on the bike, alternatives to strength, water weight, and many other things.
  continue reading

150 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 380522870 series 2500374
Contenido proporcionado por Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Kyle makes it back from the desert in time to discuss common mistakes cyclists tend to make when they incorporate strength training. We discuss things like tracking load and fatigue, impact on the bike, recovery, session frequency and where it should occur in the week, max testing.. We also answer your listener questions on explosive lifting, hypertrophy vs strength phases, expected fitness impacts on the bike, alternatives to strength, water weight, and many other things.
  continue reading

150 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida

Escucha este programa mientras exploras
Reproducir