))
เข้าวิน EP92 Q&A #22 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)
Manage episode 319935247 series 1401790
Contenido proporcionado por Vincent Rattanopas. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Vincent Rattanopas o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บและโค้ชเหรียง จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ
ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 24 ต.ค. 2563 ที่ผ่านมาครับ
คำถามในสัปดาห์นี้
1. Taper สำหรับ race สั้นๆ เช่น 10เค จำเป็นมั้ย
2.เข้า GYM ไป คิดไม่ออก ฝึกอะไรดี? ทำยังไง?
3.เท้าพองเวลาวิ่ง ทำอย่างไร
.
ลิงค์ที่พูดถึงในรายการ
• Learn and Run Clinic เท้าพอง
•เท้าพอง!!!... ป้องกันอย่างไร???
•𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙞𝙥𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙏𝙧𝙞𝙘𝙠𝙨 การเทเปอร์
.
โค้ชวิน
ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่
หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่
107 episodios
Compartir
