))
#82: Tévhitek és igazságok az egészséges táplálkozásról
Manage episode 377530203 series 2824576
Contenido proporcionado por Rudnay-Peters Krisztina. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Rudnay-Peters Krisztina o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Ezen a héten egy izgalmas témába merülünk el, ami mindannyiunk életének részét képezi: az egészséges táplálkozás. A rengeteg információ és tanács, amit naponta kapunk, gyakran ellentmondásos és zavaró lehet. Mi az igazság a sokféle diéta, szuperétel és egészséges táplálkozási trend mögött?
- Az alacsony zsírtartalmú ételek segítik a fogyást?
- Az édességet mindenképp el kell hagynom, vagy van remény?
- Edzés után azonnal fehérjét kell fogyasztani: mi az igazság?
- A kardió a legjobb mód a fogyásra. Vagy mégsem?
- Csak a növényi étrend egészséges - tévhitek és igazságok
- A késő esti evés hízáshoz vezet?
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
88 episodios
Compartir
