Der Forschungspodcast der Helmholtz-Gemeinschaft - mit Holger Klein
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Vitamin D – Der Mythos vom großen Mangel
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Viele Menschen schlucken Tabletten, um ihrem Körper zusätzliches Vitamin D zu liefern. Doch die Nahrungsergänzungsmittel sind häufig unnötig. Denn die Sorge vor einem Vitamin-D-Mangel beruht auf zweifelhaften Daten.
(00:00:37) Begrüßung
(00:01:34) Was ist Vitamin D?
(00:02:24) Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel?
(00:03:33) Warum gab es schon vor 100 Jahren einen Vitamin D-Hype?
(00:05:47) Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden?
(00:07:33) Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert haben
(00:11:29) Warum viele gar kein Vitamin D Mangel haben
(00:16:12) Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D?
(00:19:24) Welche Ausnahmen gibt es?
(00:20:42) Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis?
(00:22:40) Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D?
(00:27:18) Verabschiedung
>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-vitamin-d-mangel-mythos
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(00:00:37) Begrüßung
(00:01:34) Was ist Vitamin D?
(00:02:24) Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel?
(00:03:33) Warum gab es schon vor 100 Jahren einen Vitamin D-Hype?
(00:05:47) Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden?
(00:07:33) Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert haben
(00:11:29) Warum viele gar kein Vitamin D Mangel haben
(00:16:12) Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D?
(00:19:24) Welche Ausnahmen gibt es?
(00:20:42) Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis?
(00:22:40) Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D?
(00:27:18) Verabschiedung
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Capíttulos
1. Begrüßung (00:00:37)
2. Was ist Vitamin D? (00:01:34)
3. Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel? (00:02:24)
4. Warum gab es schon vor 100 Jahren einen Vitamin D-Hype? (00:03:33)
5. Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden? (00:05:47)
6. Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert haben (00:07:33)
7. Warum viele gar kein Vitamin D Mangel haben (00:11:29)
8. Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D? (00:16:12)
9. Welche Ausnahmen gibt es? (00:19:24)
10. Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis? (00:20:42)
11. Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D? (00:22:40)
12. Verabschiedung (00:27:18)
1171 episodios
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(00:00:37) Begrüßung
(00:01:34) Was ist Vitamin D?
(00:02:24) Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel?
(00:03:33) Warum gab es schon vor 100 Jahren einen Vitamin D-Hype?
(00:05:47) Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden?
(00:07:33) Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert haben
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(00:16:12) Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D?
(00:19:24) Welche Ausnahmen gibt es?
(00:20:42) Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis?
(00:22:40) Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D?
(00:27:18) Verabschiedung
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(00:01:34) Was ist Vitamin D?
(00:02:24) Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel?
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(00:05:47) Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden?
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(00:16:12) Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D?
(00:19:24) Welche Ausnahmen gibt es?
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(00:27:18) Verabschiedung
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5. Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden? (00:05:47)
6. Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert haben (00:07:33)
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8. Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D? (00:16:12)
9. Welche Ausnahmen gibt es? (00:19:24)
10. Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis? (00:20:42)
11. Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D? (00:22:40)
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