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Identificar y manejar el estrés, saber cuándo irse y cuándo cambiar | Molo Cebrián | 309

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Molo Cebrián es productor y presentador de varios podcast, entre los se incluye “Entiende tu mente”, el podcast más escuchado de psicología en español y del que han salido dos libros. Los podcast que Molo produce suman más de 100 millones de reproducciones y recibió el premio Ondas a su trayectoria en la primera edición de los Premios Ondas Globales del Podcast.

Antes de los podcast, Molo estuvo en radio durante más de 15 años y también hizo un poco de televisión. Estudió Comunicación Audiovisual en la Universidad Complutense y actualmente estudia Psicología.

En este episodio hablamos sobre:

-Saber cuándo renunciar

-Cumplir las expectativas propias y no las ajenas

-Ir a tu propio ritmo en la vida

-No tener que “aguantar” malos tratos

-Aprender a identificar y manejar el estrés

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