De Jogclub Projects #12 - VO2max De Jogclub podcast

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De Jogclub Projects #12 - VO2max

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Vandaag bespreken Joris en Hendrik twee belangrijke begrippen uit de inspanningsfysiologie: VO2max en VLamax, en ze leggen het verschil uit tussen capaciteit en vermogen volgens Jan Olbrecht. Hendrik gebruikt een auto als voorbeeld om de inspanningsfysiologie toe te lichten. Ze benadrukken ook waarom het begrip VLamax essentieel is voor het begrijpen van VO2max. Ten slotte delen ze enkele leuke weetjes, zoals het wereldrecord VO2max en waarom mannen gemiddeld een hogere VO2max hebben dan vrouwen.

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#Sport #Hardlopen #Jogclub

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