Folge 175 - wenn es zu viel wird: trotzdem klar bleiben

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit

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2M ago 20:42

MP3•Episodio en casa

In dieser Folge geht es darum, wie du selbst in stressigen und herausfordernden Momenten präsent und klar bleiben kannst – ohne dich überfordert oder unter Druck zu fühlen. Oft sind es alltägliche Situationen, in denen alles gleichzeitig auf uns einprasselt, die unsere innere Ruhe auf die Probe stellen. Doch es gibt Wege, wie du in dir selbst wertvolle Ressourcen nutzen kannst, um gelassener zu bleiben.

Ich zeige dir, wie du die Kraft der bewussten Körperwahrnehmung - und das sehr klein, .. und sehr einfach - für dich nutzen kannst, wie du auch in hektischen Zeiten deinen Fokus behältst. ..., wie du mit sanfter Aktivierung statt Erschöpfung eine klare Präsenz aufbauen kannst – und warum dein Körper dabei der Schlüssel ist.

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Klarheit – genau dann, wenn es zu viel wird.

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