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GESTIÓN EMOCIONAL PARA MAMÁS MIGRANTES, con Naty Morales
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Aquí está la charla con la psicóloga Naty Morales de @natymoralespsicologaclinica sobre gestión emocional para mamás.
Hablamos sobre el burnout materno, la culpa, los duelos de la maternidad, la carga mental, la irritabilidad y la gestión de emociones negativas, entre otros temas.
Naty nos dio consejos para hacer más llevadera la crianza en el extranjero, nos explico como abordar temas difíciles con los hijos y la pareja y nos recalcó la importancia de crear una red de apoyo.
Conclusion: por nuestra salud mental tenemos que empezar a cuidarnos y reservar tiempo para nosotras. Descansar y hacer algo que nos guste es vital para recargar energía y poder disfrutar de la crianza y de la maternidad.
Si eres colombiano y estás criando a tu familia en el exterior te invitamos a nuestra comunidad www.curubaycocuyo.com
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19 episodios
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