Podcast realizado pela equipe do Laboratório de Genética Ecológica e Evolutiva da Universidade Federal de Viçosa, campus Rio Paranaíba. Discutimos questões relacionadas com temas da área científica e cultura em geral, sempre ao som de rock n'roll em todas as suas vertentes.
…
continue reading
Contenido proporcionado por Ciência do Povo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Ciência do Povo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !
¡Desconecta con la aplicación Player FM !
Exercicios e Saúde Mental
MP3•Episodio en casa
Manage episode 153676489 series 1097742
Contenido proporcionado por Ciência do Povo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Ciência do Povo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Claro que humanos não são ratos, mas, estudos recentes comprovaram que exercícios podem levar a um aumento de neurônios no hipocampo. O interessante foi que não é qualquer exercício. Os pesquisadores filandeses e americanos provaram que exercícios aeróbicos de longa duração são os que promovem estes achados. Por incrível que pareça, outros exercícios, como os de alta intensidade, os chamados ¨HIT¨, não melhoraram a saúde nervosa, sendo suas taxas semelhantes aos dos sedentários. Neste modelo animal, as evidências científicas mostraram que este incremento neuronal no hipocampo, área responsável pela memória, é devido ao poder do exercício aeróbico, o aporte de oxigênio e o tempo demorado deste processo. Vale a pena esperar pelos resultados em humanos, daqui para lá, que tal fazer uma corrida, ou, uma caminhada mais demorada. Referência: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP271552/abstract
…
continue reading
80 episodios
MP3•Episodio en casa
Manage episode 153676489 series 1097742
Contenido proporcionado por Ciência do Povo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Ciência do Povo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Claro que humanos não são ratos, mas, estudos recentes comprovaram que exercícios podem levar a um aumento de neurônios no hipocampo. O interessante foi que não é qualquer exercício. Os pesquisadores filandeses e americanos provaram que exercícios aeróbicos de longa duração são os que promovem estes achados. Por incrível que pareça, outros exercícios, como os de alta intensidade, os chamados ¨HIT¨, não melhoraram a saúde nervosa, sendo suas taxas semelhantes aos dos sedentários. Neste modelo animal, as evidências científicas mostraram que este incremento neuronal no hipocampo, área responsável pela memória, é devido ao poder do exercício aeróbico, o aporte de oxigênio e o tempo demorado deste processo. Vale a pena esperar pelos resultados em humanos, daqui para lá, que tal fazer uma corrida, ou, uma caminhada mais demorada. Referência: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP271552/abstract
…
continue reading
80 episodios
Alle Folgen
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.