#083 Erfolgsfaktor Schlaf: Besser einschlafen, lernen & Probleme lösen (Teil 3 der Interview-Reihe mit Dr. Amann-Jennson)

CEO Career Code - von Dominik Roth

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1+ y ago 28:00

MP3•Episodio en casa

Eines der beliebtesten Interviews des Podcasts ist jenes zum „Erfolgsfaktor Schlaf, in dem der Schlafforscher Dr. Amann-Jennson aus seiner über 30-jährigen Expertise berichtete.

Hören Sie gerne mal in die Folgen 45 und 46 rein, denn auf diese beiden Episoden haben wir den außergewöhnlichen Content aufgeteilt, soltlen Sie diese noch nicht kennen. Für die aktuelle Episode müssen Sie aber kein Vorwissen aus den vorangegangen Episoden haben.

Außergewöhnlich war auch das Feedback vieler Zuhörer, da man sich im Business-Kontext kaum mit dem Thema „Schlaf als Erfolgsfaktor“ befasst, jeder Mensch jedoch 1/3 seines Lebens im Bett verbringt.

Wir optimieren alles und streben fortwährend nach Effizienz, vernachlässigen dabei aber diesen fundamentalen und weitreichenden Einflussfaktor. In dieser Episode erfahren wir von Dr. Amann-Jennson Tipps für besseres einschlafen, wie der Schlaf die Lernqualität bestimmt und wie man durch den Schlaf sogar Probleme lösen kann!

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Shownotes:

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