))
#S04E19 Анна Миляева: как полюбить бег 🏃 и бегать без травм
Manage episode 342039472 series 2613716
Contenido proporcionado por Бег Вреден. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Бег Вреден o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов.
…
continue reading
В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo.
Ссылка на видео с упражнениями (фрагмент курса Ани Миляевой) https://t.me/begvreden/284
Публикация Алеши про нелюбовь к тренировкам https://www.instagram.com/p/Ch_irWLj394/
**************************************************************
Пробеги дистанцию марафона (от 10 км.) и выиграй один из следующих призов от платежной системы Мир:
- 100 000 рублей;
- Беговые кроссовки;
- Специальные часы, которые помогут записывать тренировки;
План действий очень прост:
1. Зарегистрируйся в событии в приложении «Бег»- https://vk.com/app8228680
2. Пробеги дистанцию в любой точке мира и запиши тренировку на свои часы - тренировка автоматически подгрузится в приложение!
3. Готово! Жди объявления победителей 28 сентября.
Победителей определим случайным образом, среди всех участников, не зависимо от результата.
**************************************************************
ТГ-канал Ани
https://t.me/milyaeva_anya
#травмы #бег #тренер
101 episodios
Compartir
