))
E3 30 minutters Mindspa
Manage episode 402887113 series 3494572
Contenido proporcionado por Dorte Lensfelt. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dorte Lensfelt o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Denne meditation hjælper dig med at give slip på gamle overbevisninger, fornyer og renser dit sind og dine celler, og gør dig klar til alt det nye, som venter på dig.
Giv dig selv en kærlig pause fra hverdagens travlhed og gøremål, og træn dit sind i en positiv retning. Lyt gerne med høretelefoner og find et sted hvor der er ro, og du føler dig tryg. Meditation kan hjælpe dig med at:
- berolige nervesystemet
- reducere stress og indre uro
- give dig mere energi og overskud
- styrke dit immunforsvar
- øge din kreativitet og glæde i livet
- styrke dit selvværd
- give en følelse af accept og tillid
- sænke blodtrykket
Rigtig god fornøjelse. Kærligst, Dorte Lensfelt
12 episodios
Compartir
