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Corrida, Low-Carb e Performance
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Mais uma live MUITO bacana foi realizada! Dessa vez, contamos com a endocrinologista Janaína Koenen (@janainaendocrino) e a maratonista Maria Vitória (@mvitoriaabreu). Além de Vitória e eu compartilharmos nossas experiências com corrida e low-carb, a Dra. Janaína explicou como conseguimos otimizar nossa performance, prevenimos doenças e lesões além de, falarmos sobre jejum, pré e pós-treino etc. É um conteúdo MUITO valioso para quem realmente se preocupa com a saúde, atividade física e performance!
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