Los mejores podcasts de Vanessa Herrera (2024)

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Episodio 93: Persistencia y Flexibilidad al Emprender con Antonio Herrero 1:28:32

10M ago1:28:32

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En este episodio #93 "Vivir Sin Dramas" vamos a hablar sobre consejos y estrategias para emprendedores (y no emprendedores) con nuestro invitado Antonio Herrero. Antonio nos invita a reflexionar sobre la importancia de la persistencia y flexibilidad al emprender. Nos comparte su experiencia y consejos para alcanzar el éxito en el mundo empresarial.…

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Episodio 92: Emprendiendo en Digital con Frikymama 35:38

1+ y ago35:38

35:38

En este episodio contamos con la maravillosa participación de Ana M. Almendro, conocida en las redes como Frikymama. En el podcast nos habla sobre cómo superó la timidez y el miedo a la cámara para crear contenido en redes como TikTok e Instagram. Ana nos cuenta su experiencia de discriminación en el trabajo por ser madre y cómo eso la llevó a empr…

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Episodio 91: Síndrome de la Impostora vs. Dudar de ti Misma 30:36

1+ y ago30:36

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El síndrome de la impostora está relacionado con las creencias limitantes, profundamente arraigadas de "no ser digna de..." o de que van a "descubrir que no eres capaz" o que eres un fraude...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 90: Cuando la Ansiedad no te deja Dormir 24:56

1+ y ago24:56

24:56

¿Eres emprendedora y te encuentras preocupada en las noches por todo lo que tienes que hacer al otro día? ¿La inseguridad en la toma de decisiones te hace perder horas de sueño? ¿Todo lo que por el día pierde importancia, por las noches se convierte en algo inmenso?...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 89: Los Retos de Ser Dueña de un Negocio Online - Parte 01 26:26

1+ y ago26:26

26:26

Un miedo aterrador recorre tu cuerpo cuando al fin decides dar el paso de hacer tu sueño realidad de tener tu propio negocio. Un negocio donde puedas ofrecer un producto o servicio con lo que te apasiona...¡mejor, imposible!... Aunque, es un camino de descubrimiento extraordinario, no deja de presentarnos la incertidumbre, ansiedad y expectativa so…

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Episodio 88: Cuando la ansiedad te Agobia 33:43

1+ y ago33:43

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Hay una frase que dice que el dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional. ¿Cuántas veces nos machacamos la cabeza con pensamientos torturadores que nos llevan a un estado constante de ansiedad donde nos sentimos agobiadas no, lo siguiente?Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 87: Cuando sientes que no haces lo suficiente 32:18

2y ago32:18

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Si te ha llamado la atención el título de este episodio, estoy segura de que puedes sentirte identificada con esto de que, no importa lo que hagas a lo largo del día, nunca es suficiente. Quizás entras en ciclos de autocastigarte porque no sientes que estás siendo lo suficientemente productiva y tal vez incluso descubras que pospones las cosas y lu…

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Episodio 86: La máscara que llevamos puesta 28:44

2y ago28:44

28:44

¿Tu máscara Te tiene secuestrada en tu negocio online? La mayoría de las personas están familiarizadas con la presentación de una determinada cara al mundo. De hecho, todos lo hacemos en cierta medida. En el transcurso de un día cualquiera, podemos utilizar una variedad de máscaras diferentes como disfraz social para ayudarnos a superar una serie d…

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Episodio 85: Cuando tu amor propio depende de algo externo 30:36

2y ago30:36

30:36

Un día te sientes muy bien contigo misma y al siguiente te sientas fatal. Te puede pasar como algo de lo que eres explícitamente conscientes, como ver un número en la báscula que consideras incorrecto o sea algo más ambiguo y difícil de definir, esto es lo que yo llamo autoestima condicional...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 84: Como saber cuando debo Rendirme 35:36

2y ago35:36

35:36

Voy a compartir cómo cuestionarte a ti misma de una manera que te permita desistir en algo por las mejores razones posibles, en lugar de desistir para evitar la incomodidad, la decepción, o cualquier razón que realmente no es útil...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 83: Cuando Pensamos en Grande 29:33

2y ago29:33

29:33

Pensar en grande y pensar más allá de nuestra circunstancia actual es una de las cosas más importantes que podemos hacer como seres humanos. Es la única forma en que evolucionamos y creamos grandeza en nuestras vidas y en las vidas de los demás...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 82: Adicción a la queja 27:03

2y ago27:03

27:03

¿Has tenido alguna vez uno de esos días en los que sientes que lo único que haces es quejarte todo el día? Esa fue mi experiencia ayer. Después de reflexionar sobre mi día y mi experiencia en general, me di cuenta de que había una lista de cosas de las que me estaba quejando, y apuesto a que puedes resonar con esto...…

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Episodio 81: Cuando piensas que ya no puedes más 32:43

2y ago32:43

32:43

Esta semana, aprende cómo manejo la sensación de “no puedo hoy” y algunos consejos para cuando no te sientes mental o físicamente bien del todo. Hay un punto intermedio entre quedarse en la cama y trabajar en exceso, y en este episodio comparto cómo encontrarlo para que puedas seguir siendo tú misma sin importar lo mal que te sientas.…

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Episodio 80: El problema de Vivir Fingiendo 32:39

2y ago32:39

32:39

En este episodio descubrirás el problema de vivir fingiendo. Voy a compartir contigo por qué, a pesar de parecer noble e inofensivo, fingir no te sirve a ti ni a nadie en tu vida...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 79: Gestionando las Emociones cuando hay dolor Físico 33:43

2y ago33:43

33:43

He estado acompañando a muchas Valiossas sobre este tema con bastante regularidad desde hace algún tiempo y sentí especial interés en traerlo al podcast esta semana. Desafortunadamente tenemos una gran cantidad de personas en este mundo que viven con una gran cantidad de dolor físico. A veces es un estado temporal en donde la causa es obvia, aunque…

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Episodio 78: Tu Relación con el Dinero 31:39

2+ y ago31:39

31:39

Desde que somos pequeños, comprendemos que en la vida intercambiamos productos o servicios a cambio de dinero. Lo que sucede es que nos hacen creer que el dinero hay que tenerlo en su justa medida o no tener mayores pretensiones con el mismo porque eso no es de "buena persona". Una persona "humilde" que se precie, no se supone aspire a más de lo qu…

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Episodio 77: Eso que no te gusta de ti misma 28:21

2+ y ago28:21

28:21

Todos tenemos partes increíbles, hermosas y extraordinarias. Pero también tenemos las partes no tan asombrosas...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 76: Cinco errores comunes al sanar de una infidelidad 24:57

2+ y ago24:57

24:57

Si has pasado por la experiencia demoledora de la infidelidad en tu relación, sabes exactamente lo que se siente. Sabes que has perdido toda o una gran parte de la confianza que tenías en tu pareja. Tu relación sufre de falta de confianza, el elemento básico que hizo posible todo en el pasado.Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 75: Volver a confiar luego de una infidelidad 26:31

2+ y ago26:31

26:31

Cuando pasamos por una infidelidad, lo normal es que tengamos un sinnúmero de dudas sobre qué hacer. Pasamos de la estabilidad a un estado de shock que nos hace dudar de si la realidad percibida existía o era una fantasía...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 74: Habilidades claves para el éxito de tu negocio 32:07

2+ y ago32:07

32:07

Cuando decidimos emprender, nos asaltan un sinfín de dudas tales como: ¿por dónde comienzo?, ¿qué necesito a nivel de liderazgo?, cómo gestiono el estrés y mis emociones, entre otras tantas preguntas.Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 73: El Arte de Vivir sin Dramas 27:03

2+ y ago27:03

27:03

El drama atrae a la mente egóica porque puede utilizarlo en su beneficio. Ya sea como una distracción para no tener que lidiar con nosotras mismas, convirtiendo pequeños disgustos en catástrofes...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 72: ¿Debo quedarme o irme después de la infidelidad de mi pareja? 26:27

2+ y ago26:27

26:27

En el programa de hoy, hablo de la que podría ser la pregunta más formulada por mujeres cuando su pareja ha sido infiel.Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 71: Convirtiendo Errores en Lecciones 23:18

2+ y ago23:18

23:18

Todos cometemos errores. Algunos errores son de pensamiento, como suponer que la razón por la que tu amiga no ha respondido a un mensaje de texto es porque está enfadada contigo...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 70: Maneras Efectivas de Disculparse 20:40

2+ y ago20:40

20:40

Tanto si has dicho algo por enfado y has herido los sentimientos de tu pareja como si te has olvidado por completo de un plazo de entrega en el trabajo, tu siguiente paso es fundamental...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 69: Como la aceptación reduce el Sufrimiento 17:36

2+ y ago17:36

17:36

Cuando la vida no sale como queremos o sucede algo injusto, a menudo nos apresuramos a pensar que las cosas no deberían ser así...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 68: Lo Doloroso de Compararse con los Demás 21:44

3y ago21:44

21:44

Es difícil saber cómo lo estás haciendo a menos que tengas a alguien con quien compararte. Después de todo, ¿Ganas mucho dinero? ¿Eres alta? ¿Se te dan bien las manualidades? ¿Tienes muchos amigos? Todo depende de con quién te compares.Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 67: Impacto emocional ante un diagnóstico de cáncer 26:18

3y ago26:18

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Después de enterarte de que tienes un diagnóstico de cáncer, puedes experimentar una serie amplia de emociones. Es posible que te preguntes: "¿Es normal lo que estoy sintiendo?" o "¿Está bien sentirme como me siento?"...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 66: Como manejar mejor la Ira 21:58

3y ago21:58

21:58

Ya sea que hayas perdido la calma cuando un vendedor por teléfono te llamó en un momento inoportuno o que hayas enviado un correo electrónico cortante del que desearías poder retractarte, es probable que todos hayamos tenido momentos en los que nuestra ira nos hizo actuar de manera irracional....Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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Episodio 65: Como encontrar tu fuerza interior 22:11

3y ago22:11

22:11

Cuando te enfrentas a una situación estresante, es posible que tu cerebro se apresure a recordarte todas las formas en las que no estás equipado para manejar ese desafío. Tanto si las facturas se acumulan como si estás preocupado por un ser querido con un problema de salud, las experiencias difíciles aumentan tus niveles de estrés. Y cuanto más est…

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Episodio 64: 'Como dejar de enfocarte en lo que no puedes controlar' 19:17

3y ago19:17

19:17

¿Ha pasado alguna vez horas preocupándose por lo que pueda decir alguien cuando lo vea? ¿O has perdido alguna vez semanas preocupándose por si podía ocurrir algo malo? Yo sí. He pasado muchas horas preocupándome por personas y circunstancias sobre las que no tenía absolutamente ningún control. Y todo ese tiempo de preocupación no ha servido de nada…

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Episodio 63: 'Sanando tu Niña Interior' 29:26

3y ago29:26

29:26

La parte de niña que hay en ti es la parte inocente, alegre, creativa y maravillosa de tu ser que trae risa y alegría a ti misma y a los demás. Esa parte de ti es incondicional y amorosa. También es la parte de ti que tiene miedo, puede sentirse insegura y necesita validación...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 62: Imagen Corporal 35:49

3y ago35:49

35:49

En este episodio te traigo un poco de “amor duro” y hago hincapié en una pregunta común que me indica que no estás preparada para resolver tus propios problemas, pero te prometo que cambiará todo para ti cuando estés dispuesta a mirarlo de cerca...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 61: Tu Niña Interior 31:28

3y ago31:28

31:28

En el episodio de hoy hablaremos sobre lo importante que es tener a nuestra interior acompañándonos hoy, para sanar cualquier asunto pendiente y también para disfrutar de su sabiduría en tu presente...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 60: La Envidia 31:05

3y ago31:05

31:05

Cuando ves que alguien consigue el éxito que tú quieres tener, ¿cómo te hace sentir?. Para muchas personas, ver que otros consiguen lo que quieren, desencadena el sentimiento de envidia. A menudo comienzan a criticar a esa persona o incluso desean verla sufrir...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 59: Pensamientos en Blanco o Negro 36:10

3y ago36:10

36:10

El pensamiento en blanco y negro es un término con el que estoy segura de que todos están familiarizados, y es un patrón de pensamiento que nuestros cerebros adoran. En este episodio voy a profundizar en él para mostrarte sus inconvenientes y te contaré las razones por las cuales te invito a abrazar los tonos grises de la vida...…

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VSD - Episodio 58: El Perdón y la Culpa 36:33

3y ago36:33

36:33

Estos dos conceptos nos acompañan muchas veces en la vida. El querer perdonar y por otro lado, creer que la otra persona ha hecho algo “malo” o “indebido”...Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 57: Como ser tu Misma 33:50

3y ago33:50

33:50

¿Sabes quién eres? ¿Sabes lo que es ser realmente tú? La gente a veces llega a mí diciendo que no saben quiénes son, pero eso no es cierto. Tú, en lo más personal, sabes quién eres en el nivel más profundo de tu ser.Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 56: Tus Deseos 30:11

3y ago30:11

30:11

Nuestros deseos son importantes. Son el mapa que hay que seguir para conseguir nuestra mejor vida. Pero a menudo, lo que pensamos que queremos está en influenciado por las expectativas sociales y la programación.Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 55: Lo que piensa la gente Feliz 36:22

3+ y ago36:22

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¿Alguna vez has encontrado con un artículo titulado "Lo que hace la gente feliz" o algo parecido? Hacemos clic en él, queriendo conocer todos sus secretos, pero hoy quiero traerte una forma más poderosa e impactante de formular esta pregunta.Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 54: Las Emociones Primero 34:06

3+ y ago34:06

34:06

Las emociones son el motor de todas nuestras acciones. Queremos sentirnos bien en todo momento y nos resistimos a la idea de que algo pueda hacernos sentir mal. Todo lo que hacemos, lo hacemos para experimentar la sensación que creemos que vendrá justo después de un logro o acción.Por Dra. Vanessa Gómez - Psicóloga

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VSD - Episodio 53: Autoconfianza 29:12

3+ y ago29:12

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La confianza en uno mismo es una de esas cosas que, en última instancia determinará si vas a tener éxito en tu vida o no. Cuando observas a las personas que tienen una auténtica confianza en sí mismas, sabes que han creado o están a punto de crear algo increíble. Entonces, ¿cómo funciona y cómo conseguimos esa confianza inquebrantable en nosotros m…

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VSD - Episodio 52: Vulnerabilidad vs. Victimismo 37:38

3+ y ago37:38

37:38

¿Sabes si estás viviendo la vida de tus sueños o la de tus pesadillas? Dos cosas que ayudan a determinarlo son: la mentalidad de víctima y el aceptar ser vulnerable.... Nadie confiesa realmente que tiene una mentalidad de víctima, pero la impactante verdad es que: muchos de nosotros la tenemos y ni siquiera lo sabemos...…

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VSD - Episodio 51: 'Sentirte Viva' 32:08

3+ y ago32:08

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Quiero invitarte a que vengas de viaje conmigo al país de los felices para siempre. Aquí, todo el mundo es feliz todo el tiempo y no hay negatividad, malestar o riesgos. Suena aburrido, ¿verdad? Demasiadas personas hemos decidido que nuestra misión en la vida es ser felices y estar contentos. Pero en lugar de enseñarte a encontrar esa tierra místic…

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VSD - Episodio 50: 'Tu Relación con tu Madre' 31:05

3+ y ago31:05

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Muchos de nosotros tenemos mucho resentimiento y rabia por cómo se comportan nuestros padres. Pensamos que nuestras madres deberían ser diferentes de lo que son. Uno de los problemas que veo es que nunca hemos restablecido una nueva relación con nuestras madres como adultos. Seguimos actuando con ellas de la misma manera que cuando éramos niñas, cu…

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VSD - Episodio 49: 'Amor Incondicional vs Complacer a Todos' 25:41

3+ y ago25:41

25:41

¿Cómo sabes cuando amas incondicionalmente a alguien? ¿Se siente bien por dentro o se siente como un resentimiento? A pesar de la creencia popular, el amor incondicional no significa hacer algo por los demás a costa de uno mismo. El amor incondicional consiste en decir la verdad y luego amarse a uno mismo y a la otra persona, sin importar la respue…

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VSD - Episodio 48: 'Cansancio Emocional' 27:26

3+ y ago27:26

27:26

Muchos pensamos que son momentos retantes para nuestro día a día. Adaptarnos ha pasado a ser nuestra especialidad. Estamos tomando consciencia de nuestras necesidades. Vemos esa necesidad de contacto con los demás, aunque sobre todo, con nosotros mismos. En este episodio te invito a que escuches a nuestra invitada especial Susi Grau que no hablará …

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VSD - Episodio 47: 'El Proceso de Duelo' 28:20

3+ y ago28:20

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Cuando les pedí a los oyentes que sugirieran temas para los episodios del podcast, una de las peticiones que surgió con más frecuencia fue sobre el duelo. La gente que se preguntaba cuál es la forma correcta de hacer el duelo. El duelo es un tema muy delicado, y necesito que entiendan que lo estoy abordando desde el punto de vista de que la vida es…

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VSD - Episodio 46: "El Despertar de la Conciencia" 25:25

3+ y ago25:25

25:25

En este episodio quiero hablarte sobre las fases por las que, inevitablemente, pasamos cuando empezamos a trabajar en nuestros pensamientos y a manejar nuestra mente. Ya sea que lo hagas por tu cuenta, porque lo que escuchas en el podcast, o porque lo haces con acompañamiento de un profesional. Yo las llamo las etapas del despertar.…

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VSD - Episodio 45: 'Cuando Decides Emprender' 30:57

3+ y ago30:57

30:57

¿Es este el momento adecuado para emprender? ¿Tendré todas herramientas y destrezas para llevar un negocio a buen puerto? Para muchas personas son momentos de recalcular la ruta, como te diría el GPS. El ser humano busca evolucionar, puede que de una forma que ni te imaginas. En esto del emprendimiento la clave está en aprender. Es fundamental apre…

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VSD - Episodio 44: 'Tu Relación con tu Vida' 26:43

3+ y ago26:43

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Tenemos una conexión con cada cosa y persona que encontramos en el mundo. Tenemos una relación con el lugar donde vivimos, donde trabajamos, donde tomamos nuestras vacaciones. Pero lo más importante, tenemos una relación con nuestra vida. Todas estas relaciones se basan en una cosa: nuestros pensamientos sobre ellos...…

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