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¿Tienes dos minutos? Entonces puedes aprender algo sobre la efectividad personal. Desde 2008 el equipo del blog canasto.es explica—en vídeos breves—sus consejos, aplicaciones, trucos, herramientas y métodos para gestionar el tiempo y conseguir más resultados con menos esfuerzo. 2 Minutos de productividad es el podcast de vídeos que no te roba el tiempo.
 
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Les comparto 5 tips para aplicar en tu vida hoy mismo y continuar cumpliendo todo lo que te propones. A veces no encontramos la razón por la cuál no estamos cumpliendo nuestras metas, ¡quizá alguno de estos tips te ayudarán! Para encontrar más información sobre lo que se comentó en este episodio, visita mi blog. ¿Te gusta lo que escuchas por aquí? …
 
Platicamos con Lorena Fautsch, Directora de la Fundación Ecuestre Tearapéutica ABP, sobre los beneficios que encontramos en esta terapia. Platicamos de porqué decidió empezar esta fundación y los impactos positivos que ha tenido en sus pacientes. Además, Lorena es amante de los caballos y platicamos todo sobre estos animales y las diferentes cualid…
 
Marcela Corral, escritora e ilustradora, nos compartió su trayectoria y cómo encontró la manera de unir todas sus pasiones para dedicarse a lo que más le gusta hacer. Platicamos sobre el rol que tiene la escritura en su vida, la importancia de explorar tus pasiones y eliminar los miedos que nos limitan dedicarnos a lo que nos gusta. Marcela también…
 
Sofía García, experta en tema de productividad y manejo del tiempo nos platica sobre los beneficios de pertenecer al Club de las 5 de la Mañana y cómo la primer hora de nuestros días es clave para lograr todo lo demás.Sofía es host del podcast Impermanente donde habla sobre la importancia de apagar el piloto automático y tomar control de nuestras v…
 
El Dr. Raúl Martínez-Vite de Sleeplab nos comparte la importancia del sueño en nuestros días. Platicamos sobre cómo aumentar nuestra calidad de vida aumentando la calidad de nuestro sueño, la importancia del descanso y sus beneficios. Nos compartió también tips de cómo podríamos llevar nuestros días para sentirnos mejor. Fue una plática muy interes…
 
Katya García es creadora de Matriarca, un proyecto que busca maneras de conmemorar recuerdos y momentos de la vida especiales.En nuestra conversación, platicamos sobre la importancia de recordar a las personas, decirnos las cosas que sentimos, la magia de escribir a mano, entre muchas otras cosas.Para conocer más sobre Katya, síguela en Instagram: …
 
Andrea, creadora de la cuenta @tambiensoymamamx, nos comparte su filosofía de la vida: Vivir Sonriendo. Es emprendedora, mamá, esposa, amiga y más... Siempre busca encontrar el balance para poder disfrutar cada una de las etapas de la vida al máximo. Acompáñame en esta conversación con Andrea donde tocamos temas sobre el emprendimiento, la aceptaci…
 
Conoce la herramienta del Eneagrama con Bere Márquez (@bereentrevoces). Platicamos un rato sobre las bondades de esta herramienta, los beneficios que te da conocerte a ti mismo y revisamos cuáles serían los pasatiempos preferidos por cada Eneatipo. Para conectar más con Bere y participar en uno de sus talleres, visita su página: www.beremarquez.net…
 
Katia Alvarez, abogada convertida en repostera, platica su historia de cómo nace Fermina Repostería (@ferminamx). Katia es ejemplo de cómo cuando hacemos algo bueno para nosotros, toda nuestra vida se transforma y cumplimos sueños que nunca hubiéramos pensado posibles.¡Acompáñanos a escuchar esta historia que seguro te inspirará a ti también a segu…
 
¿Le quieres sacar más provecho a tu agenda? ¿Empezaste el año muy entusiasmado pero ya la abandonaste? ¿Te encantan las agendas y siempre quieres encontrar alguna escusa para adquirir otra? ¡Este episodio es para ti! Te comparto 5 usos diferentes que le puedes dar a tus agendas para disfrutar más de tu vida, mejorar tu bienestar y vivir con menos e…
 
Silvia Aguilar, Host y Productora de Despierta Podcast, descubrió el Tapping (Emotional Freedom Tecnique) en un momento de su vida en el que requería de un empuje adicional para salir de una depresión por la cuál pasaba. Silvia nos platica sobre su proceso y todos los beneficios que puedes encontrar en esta terapia. El EFT es una terapia muy noble …
 
Conoce a Rebeca Nuño, lleva 8 años con un Círculo de Lectura llamado "Marginalia" (@marginalia.marginalia). Rebe nos platica sobre cómo empezó este proyecto y lo que significó empezarlo. Nos comparte todo lo que ganamos con la lectura y lo rico que es formar parte de un Círculo de Lectura. Si tienes ganas de hacer un Book Club o te ha dado curiosid…
 
Un buen episodios para empezar. Conoce cuáles son los 3 principales beneficios que obtengo al planear mis días. Te comparto porqué la planeación mejora nuestra calidad de vida. Da el primer paso para vivir una vida con más disfrute y menos estrés. --------------------------------------------------------------------------- Encuentra más información …
 
Ser productivo tiene todo que ver con el uso óptimo de tu cerebro. Sabemos que nuestra mente está compuesto por dos partes importantes. En este vídeo de dos minutos aprenderás cuales son estas dos partes del cerebro y cómo puedes pasar acciones de una parte a la otra para optimizar el uso de tu mente. Más información: Libro: Pensar rápido, pensar d…
 
¿Alguna vez te has preguntado a dónde ha ido el tiempo? Parece que el tiempo pasa volando y no hay suficiente para hacer todo lo que gustaría hacer. Si quieres saber a dónde ha ido el tiempo, o mejor dicho, a qué te has dedicado, tendrás que hacer una auditoría del tiempo. En este video te explico cómo hacerlo. Notas del programa: Toggl Rescuetime …
 
A veces trabajo con tanta concentración que pierdo todo el sentido de tiempo, con el resultado que continuo durante dos horas sin tomar ninguna pausa. Cuando finalmente paro de trabajar estoy agotado, ¡y eso después de sólo dos horas de trabajo! Si quiero evitar esta situación, necesito tomar mis pausas. Porque mi ritmo natural requiere que tomo un…
 
Después de una ausencia de más de un año, este episodio marca el retorno del podcast de vídeos ‘2 Minutos de Productividad’. Jeroen explica la principal causa de no querer grabar videos y comparte una técnica sencilla para evaluar el progreso de tu trabajo y tus habilidades.Por Jeroen Sangers
 
Seguramente no soy el único que a veces tiene que viajar por su trabajo. Cuando estás fuera, solo en una habitación de un hotel, a veces es complicado ser productivo, porque no tienes el mismo entorno que en tu despacho. En este vídeo comparto mis cinco consejos para ser productivo trabajando desde una habitación de un hotel.…
 
Hace un tiempo publiqué un video mostrando los despachos de algunos lectores. Directamente después de la publicación de este video pensé que sería una buena idea crear otro video con los entornos de trabajo de algunos bloggers de productividad personal. El resultado es episodio 23 de ‘2 Minutos de Productividad’. Debido a las vacaciones, algunos ex…
 
A partir de mi serie de recomendaciones sobre aplicaciones para gestionar tareas, he recibido varias peticiones para explicar con más detalle cómo usar estas herramientas. He elegido empezar con la aplicación Nozbe, porque es una de las herramientas que más he recomendado gracias a sus funciones y la disponibilidad de software nativo para casi todo…
 
Cada mañana, después de haber preparado un café, sigo la misma rutina para planificar el día y arrancar con un impulso. Es un hábito que solo me cuesta unos minutos cada día, pero que tiene muchos beneficios. En este video de ‘2 Minutos de Productividad’ enseño los pasos de esta rutina diaria.Por Jeroen Sangers
 
Cuando alguien está aprendiendo ‘Getting Things Done’ y me pregunta si puedo recomendar una herramienta digital para gestionar las listas de acciones, casi siempre recomiendo Wunderlist. Wunderlist es muy sencillo de usar, te permite crear varias listas, está disponible para casi todas las plataformas (iPhone, iPad, Android, Windows, Mac OS X e int…
 
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