show episodes
 
Artwork

1
Conecta Yoga

Majo Sole

Unsubscribe
Unsubscribe
Semanalmente
 
Lecciones de yoga puestas en practicas simples para tu vida diaria. Vive conectado contigo mismo y el espíritu divino. Estilos: ✨ Presencia... 👁 Visualización y manifestación... 📜 Mantras y sabiduría... 🧘‍♀️ Asanas... 🧿 Meditacion y pranayama... 📝 Journaling... 🎖 Retos... Encuéntra lo que te vibre, puedes hacer mas de 1 en un día😜
  continue reading
 
Bienvenido al Podcast "Nidito de Amor", donde sucederán cosas sorprendentes en el amor o amistad. 💖 Cover art photo provided by Jobert Jamis Aquino on Unsplash: https://unsplash.com/@jobertjamis
  continue reading
 
“Con el diario del lunes” es un podcast que tiene como objetivo acompañar a quienes emprenden y tienen negocios independientes. ¿De qué manera? Hablando de situaciones realistas, tanto de la vida personal como del negocio. Compartiendo reflexiones, consejos y aprendizajes. ¿Para qué? Para poder tener un estilo de vida en equilibrio en las áreas más importantes para nosotrxs. Soy Majo Carnevale y es un placer tenerte por acá. ¡Bienvenidx!
  continue reading
 
Artwork

1
Ekonomiekot Extra

Sveriges Radio

Unsubscribe
Unsubscribe
Diariamente
 
Vem gjorde vad i ekonomivärlden i veckan? Vad var störst, viktigast? Och vilken var detaljen alla missade? Varje vecka diskuterar Ekonomiekot Extra de mest spännande händelserna inom samhällsekonomi och näringsliv. Programledare Hanna Malmodin. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Tove Svenonius
  continue reading
 
Mi nombre es Sabrina Mauas y esto es No Ordinary People (NOP para los amigos) Un podcast que busca iniciar conversaciones y proponer la escucha como herramienta para cambiar la forma en la que vemos el mundo. Estoy muy entusiasmada con esta sexta temporada y la posibilidad de entrevistar a estas mentes brillantes y compartir sus experiencias con ustedes.
  continue reading
 
Artwork
 
Si estás leyendo esto, puede que ya seas miembro del Kill Club. Pero, si no lo eres, este es un podcast semanal que tratará todos los temas del misterio y lo paranormal, y también hablaremos de asesinos en serie y grandes conspiraciones. Además, contaremos con testimonios de primera mano de personas que han vivido aterradores sucesos paranormales. Yo soy Alba Porter y te espero en mi Kill Club. ¡Suscríbete! ¿Tienes un testimonio?, ¿quieres colaborar con nosotros? Escríbenos a killclubpodcast ...
  continue reading
 
Artwork

1
La Vela podcast

La Vela podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensual
 
Enrique y Jimena, una dupla padre/hija fuera de lo común, te llevan en cada episodio a un tema diferente, divertido y con muy buena música. Nunca nos quedamos en el mismo tema, así como tú no te quedas siempre en el mismo lugar.
  continue reading
 
Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.
  continue reading
 
Independientemente es un podcast de entrevistas con personajes de la vida política, social y cultural en México. Más que meras entrevistas, Independientemente busca traer historias y conversaciones que puedan, potencialmente, enriquecer nuestros vínculos sociales —más allá (independientemente) de nuestras diferencias.O, dicho de otra manera: Independientemente es un podcast de conversaciones que podrías tener mientras disfrutas de un café. ¡Con leche y azúcar, por favor! Hosted on Acast. See ...
  continue reading
 
Perspectivas del Gerente Comercial: Éxito, es un espacio donde hablamos de gerencia, modelos de negocios, estrategia y mentalidad para potenciar proyectos, emprendimientos, empresas comerciales y marcas franquiciantes. Es un podcast de Sergio Tolaba Arias, consultor, trainner y coach gerencial, con más de quince años de experiencia ayudando a empresas y sus gerentes. Líder del área Pymes y Franquicias en 384, impulsadora de negocios con 19 sedes en el mundo. Conoce mi actualidad en: https:// ...
  continue reading
 
Michelle y Adam no solo viven juntos, sino trabajan juntos, y pasan la mayor parte del tiempo viajando de ciudad en ciudad. En el 2016, ambos renunciaron a sus trabajos para emprender como pareja y siguen casados! En este podcast escucharás todo tipo de consejos e ideas para trabajar en tu relación, crecer como individuo, emprender y alcanzar metas que jamás imaginaste. Para LIVES y DM's te vemos en instagram.com/desdelavion :)
  continue reading
 
El daily del mundial Qatar 2022 de Axel Torres y Bruno Alemany. Los protagonistas del mundial de fútbol con el análisis y el previo de cada jornada. Con el recuerdo de los Okocha, Roger Milla, Schilacci, Salenko, Hasan Sas, James Rodirguez...esos jugadores que brillaron en sus torneos y que en el próximo mundial podrás pegar en tu álbum de recuerdos.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
La gente por doquier le decía que sería perfecta para Sally Bowles, pero Majo Pérez no entendía por qué... hasta que conoció Cabaret, y ahora está en él alternando como Sally y como Kost en el Teatro de los Insurgentes. Y tenemos muuuucho que desmenuzar al respecto, y ya entrados en gastos platicar también de La Obra (y Peter Pan) Que Sale Mal, Ind…
  continue reading
 
Riksbanken lämnade styrräntan oförändrad på 4,0 procent idag men öppnar för att banken kan sänka räntan redan i maj. Inflationen rör sig nedåt. Det stora frågetecknet är framför allt kronan som Riksbanken hoppas ska stärkas ytterligare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Christina Nyman, chefekon…
  continue reading
 
En la temporada pasada tuve la oportunidad de sentarme con la Dra. Maria Jose Araujo para tener una conversación abierta sobre la aceptación y funcionalidad de la genitalidad femenina. Si no lo escucharon, ni lo vieron, los invito a que lo hagan porque vale muchísimo la pena. (https://open.spotify.com/episode/1ySn2GrljZPCxOCaJeT75s?si=W1s21hKfSaaPm…
  continue reading
 
Este domingo se sientan en la mesa de contrachapado del podcast la pareja más cotizada del momento… Juanjo y Martin. Hablamos de sus singles, los horarios de la academia, el infierno en la tierra que es buscar piso, la brecha generacional que nos separa y, lo más importante, de que Juanjo nunca ha jugado al Animal Crossing. Learn more about your ad…
  continue reading
 
Esta semana, repasamos el Crimen de Patraix y a su curiosa protagonista, Maje. En el año 2017, Maje, une joven enfermera, se confabuló con su amante, Salva, para asesinar a su marido y así cobrar la herencia y el seguro de vida. Acabaron siendo descubiertos por la policía, y conocimos a esta curiosa joven, atractiva y de aspecto inocente, toda una …
  continue reading
 
Det är mycket som gått mot den svenska skogen de senaste åren. Bland annat det stora utbrottet av barkborren som pågått sedan den mycket torra och varma sommaren 2018 och Rysslands anfallskrig mot Ukraina. Detta har slagit direkt mot marknaden för skogsprodukter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Medverkande: Ellen Rosenkvist, ekonomire…
  continue reading
 
Konjunkturinstitutets senaste barometer visar att hushållen ser ljusare på ekonomin. Dessutom räknar Konjunkturinstitutet med att lågkonjunkturen bottnar i år och att Riksbanken sänker styrräntan fyra gånger i år. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Albin Kainelainen, generaldirektör Konjunkturins…
  continue reading
 
Inflation och stigande räntor har slagit hårt mot svensk handel. Men nu förväntas räntesänkningar och i handeln börjar man se ett slut på nedgången. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Kristian Åström, ekonomikommentator och Maria Mikkonen, chefekonom Svensk Handel…
  continue reading
 
En este programa, os presentamos un tema de tertulia en torno a uno de los temas más de actualidad ahora mismo: la monarquía británica. En enero de 2024, Kate Middleton, Princesa de Gales, desaparición de la vida pública tras ser sometida a una operación abdominal. Tras semanas de especulación alrededor de su paradero, a mediados de marzo se anunci…
  continue reading
 
I veckan tog sig klimataktivister in på SAS årsstämma och vädrade sitt missnöje med bolagets klimatarbete. De senaste decennierna har koldioxidutsläppen minskat i Sverige genom politiska beslut, men nu får regeringens klimatpolitik stenhård kritik av Klimatpolitiska rådet. Vilken roll spelar politiken, ägarna och kunderna för att få ner företagens …
  continue reading
 
Centralbanksveckan fortsätter. Idag har vi fått räntebesked från Schweiz, Storbritannien, Turkiet och Norge. Vilken betydelse har det för Sverige när andra länder beslutar om sina styrräntor? Regeringen har justerat upp sin tillväxtprognos där man räknar med en lägre inflation framöver. Finansminister Elisabeth Svantesson har öppnat upp för en mer …
  continue reading
 
Sverige måste omfamna AI på alla samhällsnivåer och områden. Det är budskapet i en ny nationell strategi som tagits fram av AI Sweden, Sveriges nationella AI-center. För svenska företag är budskapet tydligt: satsa genast på AI. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Sven Carlsson, techreporter och Ma…
  continue reading
 
Yaasss!!! Nelson Carreras está en el estudio y cuánto hemos descubierto de él. De sus inicios en el teatro y cómo intentó dejarlo cuando entró a La Academia, pero el teatro lo volvió a atrapar con "Jamie" y "Mentidrags"; de cómo batalla constantemente con una vocecita que le dice "No" y la vence; de la gente que se ha vuelto su familia en esta indu…
  continue reading
 
I morgon kommer den amerikanska centralbanken med räntebesked. Vilken betydelse har det för svenska Riksbanken? I morse bjöd den japanska centralbanken på en historisk räntehöjning och den 17-åriga minusräntan är nu ett minne blott Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Philip Ramqvist, ekonomireport…
  continue reading
 
Esta semana hablamos de: Un Dios Salvaje Duda, una parábola MMF: amor deseo apego y la gente que no entiende la diferencia La Academia Metropolitana de Teatro presenta: SESIONES Now Playing Imanol en Mentiras Última semana de Natalia Téllez en Siete Veces Adiós 16° Gran Maratón Nacional de Teatro para niñas, niños y jóvenes en el CCB y el Jardín Es…
  continue reading
 
Idag höll flygbolaget SAS sin sista bolagsstämma som börsnoterat bolag. Det här var också sista chansen för aktieägarna att säga sitt och få svar på sina frågor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Carl Bergkvist, chefekonom Stockholms Handelskammare och Kristian Åström, ekonomikommentator…
  continue reading
 
¡Wow, qué emoción compartir este momento! En el episodio número 100 de No Ordinary People, algo muy especial está sucediendo: ¡esta vez la que esta sentada en la silla de la entrevistada soy yo! Es un honor ser la protagonista de esta edición especial y un privilegio que la genia de Mery Freytes sea quien hace las preguntas. Es un momento de reflex…
  continue reading
 
En este programa, repasamos la vida de Charles Manson, gurú y líder de la secta "La Familia". En los años 60, Charles Manson, tras haber pasado su adolescencia y su juventud entrando y saliendo de la cárcel, logró reunir un importante número de seguidores. Repasamos su vida y sus motivaciones, y cómo llegó a convertirse en uno de los personajes más…
  continue reading
 
Esta semana traemos al twink más querido de toda España (el que no es Carlos Peguer) para hablar de Operación Triunfo, de Polvorón, del —a veces demasiado— calor del público y de lo más importante: nuestros exs. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoicesPor La Pija y la Quinqui
  continue reading
 
Nu är det dags för svenskarna att deklarera och i år väntas fler än vanligt få tillbaka på skatten. Men all skatt som betalas in syns inte i deklarationen. Moms och arbetsgivaravgifter är en viktig del av helheten som sedan finansierar välfärden. Och allt större andel går till sjukvården samtidigt som regionerna går med underskott. Lyssna på alla a…
  continue reading
 
Inflationen faller mer än väntat och låg i februari på 2,5 procent, enligt måttet KPIF. Det är nästan en procentenhet längre än i januari. Det betyder att priserna har slutat att öka lika mycket. Hur påverkar det vad Riksbanken kommer att göra med styrräntan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Am…
  continue reading
 
Svensk Handels Stilindex för februari visar att den positiva trenden för modehandeln håller i sig. Det såldes både mer kläder och skor under februari jämfört med månaden innan. För tio år sedan var H&M och Inditex lika stora. Hur kommer det sig att Inditex är flera gånger större idag? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Pet…
  continue reading
 
Vad kan de amerikanska inflationssiffrorna innebära för räntan framåt? Om tre veckor är det dags för Riksbanken att ta ställning till räntan igen. Vågar Riksbanken gå före den amerikanska centralbanken FED och sänka räntan? Vad talar för en sänkning? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Kristian Ås…
  continue reading
 
Esta semana hablamos de: Desde Cero La Gaviota Wenses y Lala Lo que sabemos del regreso de LUN La pausa de Kinky Boots El regreso de Smiley en La Teatrería La corta temporada de Camille Claudel El estreno de Ana contra la muerte Amazon Prime anuncia que Belinda, Regina Blandón, Mariana Treviño, Diana Bovio y Luis Gerardo Méndez estelarizan la serie…
  continue reading
 
Idag har SIPRIs stora rapport om vapenhandeln i världen presenterats. Det har även Business Swedens rapport om att göra affärer med Nato. Ekonomiekot Extra sammanfattar hur vapenindustrin ser ut idag Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Jan Larsson, vd Business Sweden och Kristian Åström, ekonomiko…
  continue reading
 
Como todo el mundo vuelve al lugar donde fue feliz, hoy tenemos en ‘La Pija y la Quinqui’ a María Guerra (porque La Script se grababa justamente donde grabamos nosotros, no por otra cosa). Aprovechamos la víspera previa a los Oscar para sentar a la persona que más sabe de cine en España para hablar (mal) de Timothée Chalamet, Jacob Elordi y explica…
  continue reading
 
Chiptillverkaren Nvidia har på kort tid blivit ett av världens största och viktigaste bolag. AI-hype, pandemi och kryptofeber har skapat ett sug efter bolagets produkter och aktiekursen har rusat. För 30 år sedan var bolagets vision att förbättra upplevelsen av datorspel. Nu kantas det av både bubbelvarningar och en oro för att att makten över AI-u…
  continue reading
 
Ekonomiekot Extra tar en titt på Finansinspektionens årliga Bolånerapport och analyserar dagens räntebesked från ECB Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Kristian Åström, ekonomikommentator Sveriges Radio och Pia Fromlet, makroekonom SEBPor Sveriges Radio
  continue reading
 
För några dagar sedan gick textilåtervinningsbolaget Renewcell i konkurs, trots storägare som H&M i ryggen. Nu har ett nytt återvinningsbolag startats, Syre. Så här skiljer sig förutsättningarna åt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Victor Jensen, reporter Ekonomiekot och Christina Jönsson, dokt…
  continue reading
 
Kinas nationella folkkongress är inledd och årets tillväxtmål har traditionsenligt presenterats. Hur ser landets ekonomi ut egentligen och hur påverkas svenska företag? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Hanna Sahlberg, Sveriges Radios Kinakommentator och Frédéric Cho, vice ordförande i Sweden-Ch…
  continue reading
 
Iniciamos con nuevo nombre, nueva imagen, nueva estructura y mucha información. Esta semana hablamos de: Sueño de una noche de verano Les desertores La velocidad del Otoño (y un poquito de LUN) El Mago / The Wiz Desde Cero Audiciones de Kinky Boots, La vida es mejor cantando (el nuevo musical de José Manuel López Velarde) y El Rey León México Aitza…
  continue reading
 
Det är åtta månader kvar till det amerikanska presidentvalet och i morgon är det dags för den så kallade Supertisdagen. Vad betyder valet för svensk ekonomi? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Kristian Åström, ekonomikommentator, och Alexandra Stråberg, chefsekonom på Länsförsäkringar.…
  continue reading
 
Hoy vienen al podcast los dos protas de ‘A través de tu mirada’ para contarnos que el nombre de la primera película de la saga más famosa de los últimos años entre los adolescentes era una alusión al c*** de Clara, también hablamos de estudiar a distancia, de compartir universidad durante un cuatri, de Miguel de Cervantes y Clara nos canta varias c…
  continue reading
 
De som bor i bostadsrätt har fått känna på både räntehöjningar och högra avgifter de senaste åren. Men nu ska också notan splittas i landets hyresrätter. Tvisterna är fler i år och i många fall har det slutat med att skiljemän ska få avgöra. Tusentals fastighetsägare runt om i landet väntar på besked om hur mycket de får höja hyrorna. Lyssna på all…
  continue reading
 
Värdet på svenskarnas aktier ökade under 2023. Kvinnornas aktieportfölj steg drygt 15 procent medan männens ökade med 10 procent. Och det finns en stad där aktieägarna lyckats lite bättre än andra. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Patricia Hedelius, kapitalförvaltare AMF Pension och Joacim Olss…
  continue reading
 
Vasaloppsveckan pågår just nu. De olika loppen lockar många turister och är en viktig inkomstkälla för idrottsföreningar och kommuner. I år går det 100:e Vasaloppet i ordningen av stapeln. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Olof Lundh, sportjournalist och Anna Hed, kommunstyrelsens ordförande i M…
  continue reading
 
Nos sentimos como en la vieja San Petersburgo con Mariana Dávila en el estudio que viene a contarnos todo sobre el detrás de escena de Anastasia México, y cómo pasó de maestra de literatura a protagonista en el Teatro Telcel, y la forma en la que su directora le pedía bajarle un poquito a lo Monterrey para poder encontrar el punto medio entre Maria…
  continue reading
 
Representanter från 164 länder möts just nu i Abu Dabhi för att enas om gemensamma regler för världshandeln. Samtidigt ökar slutenheten och protektionismen i världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Erika Mårtensson Medverkande: Fredrik Sjöholm, professor i internationell ekonomi och vd vid Institutet för Näringslivsfor…
  continue reading
 
Ungern är i fokus när Sveriges Natoansökan behandlas. Hör om hur politik och ekonomi flätas samman i Ungern och styr besluten. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Erika Mårtensson Medverkande: Anamaria Dutceac Segesten, universitetslektor Europastudier, Lunds universitet och Erik Meyersson, chefsstrateg för tillväxtmarknade…
  continue reading
 
Esta semana, os traemos un programa diferente, una tertulia en la que hablamos sobre la vida entre rejas. Repasamos la vida en distintas cárceles del mundo, desde las súper prisiones con condiciones de vida infrahumanas en El Salvador, a Tailandia y sus terribles cárceles. Las comparamos con las cárceles en la Unión Europea y os contamos la vida de…
  continue reading
 
En esta larga lucha por los derechos de los hombres que estamos haciendo en este programa, nos sentamos con David Broncano para charlar sobre delfines, montañas y el mundo del espectáculo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoicesPor La Pija y la Quinqui
  continue reading
 
Sedan Putins attack på Ukraina för två år sedan rustar Sverige och många andra länder upp sitt försvar kraftigt. Och vapen och ammunition som donerats till Ukraina ska också ersättas. De svenska försvarsföretagen försöker växla upp sin verksamhet. Priserna stiger, kön är lång och leveranstiderna växer. Samtidigt försämras Sveriges säkerhetsläge. Ly…
  continue reading
 
Det råder stora matchningsproblem på arbetsmarknaden, enligt en ny undersökning från organisationen Svenskt Näringsliv. Det är framför allt brist på personer som kan praktiska yrken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Petra Bergman Medverkande: Christina Storm Wiklander, regionchef för Arbetsförmedlingen i norr och Mia Ber…
  continue reading
 
Iniciamos nueva temporada del podcast con Rodrigo Virago como invitado, que gracias a obras como Furor, Cleansed, Éxtasis Puro, Jauría y El Hijo De P*uta del Sombrero, el teatro lo tiene adoptado como el macho alfa violento de los escenarios, y él está aquí para contarnos el cuidado que le pone a trabajar ese tipo de escenas, siempre preocupado por…
  continue reading
 
IF Metalls strejk på Tesla för kollektivavtal har snart pågått i fyra månader. Finns en lösning i sikte och hur uthålliga är parterna egentligen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Erika Mårtensson Medverkande: Anders Jelmin, arbetsmarknadsreporter och Lars Calmfors, professor i nationalekonomi…
  continue reading
 
Läget är tufft för den tyska ekonomin som krympt sen i somras. Nu pågår lönerörelsen och det tuffa ekonomiska läget har gjort facken mer stridbara. Strejkerna har varit många. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Erika Mårtensson Medverkande: Daniel Alling, korrespondent i Berlin och Kristian Åström, ekonomikommentator…
  continue reading
 
Högre inflation än väntat i januari visar nya siffror från SCB. Vad driver inflationen just nu och ska hushållen oroa sig för att räntesänkningar nu skjuts upp? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Erika Mårtensson Medverkande: Johan Löf, prognoschef Handelsbanken och Torbjörn Hållö, LO-ekonom…
  continue reading
 
Esta semana, os traemos a uno de los asesinos en serie más terribles de la historia criminal de España: Joaquín Ferrándiz Ventura, el 'Asesino del Círculo'. En julio de 2023, Joaquín Ferrándiz fue puesto en libertad condicional tras haber cumplido 25 años de los 69 a los que condenado. De 1989 a 1998, Ferrándiz cometió sus crímenes, violando a seis…
  continue reading
 
Hoy le hemos abierto la puerta del garaje en el que se graba ‘La Pija y la Quinqui’ a la última obsesión enfermiza de la gente de internet: Enzo Vogrincic. Hablamos de pasar frío, mirror selfies, lámparas, sillas y el legítimo derecho de no saber quién es Justin Bieber. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
  continue reading
 
I år väntas tiotusentals svenskar bli arbetslösa. Samtidigt ska a-kassan göras om. Den som är arbetslös länge får sänkt ersättning och regeringen hoppas det ska öka drivkraften att skaffa ett nytt jobb. Men experter efterlyser mer stöd till dem som varit arbetslösa länge. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Erika Mårtensson Medverkande oc…
  continue reading
 
Loading …

Guia de referencia rapida