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Este es un espacio donde hablaremos sobre salud y todos los procesos emocionales, físicos y mentales que pasamos cuando sanamos enfermedades, obstáculos, relaciones o cualquier circunstancia que nos llame a sanar. Si estás buscando información, herramientas, formas para sanar, personas en donde puedas identificarte y consejos de profesionales de salud... este espacio es para ti.
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La ruta del vegano es un espacio para platicar, resolver dudas e inquietudes, hablar sobre mitos y verdades, sin filtro, sin pena y sin miedo, para juntos, seguir aprendiendo más sobre éste estilo de vida.
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En el episodio de hoy encontrarás una Guía para que empieces a planificar tu primer viaje sola, desde encontrar la comodidad para estar contigo misma hasta tips para viajar sola de una forma segura. Hoy les vengo a compartir uno de mis más grandes hobbies y de las cosas que más disfruto hacer en la vida... viajar sola. Mi primer viaje lo hice a los…
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En este episodio tengo de invitada a Adellshi Barrutia que se dedica a la Psicoterapia clínica y es creadora del proyecto Totalmente Humanos. Si pudiera definir esta joya de episodio lo definiría como la guía para conocer y entender a él o la niña interior, las heridas generadas en la infancia, el impacto de una herida no sanada en nuestra vida adu…
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En este episodio tuve una conversación honesta con Irene sobre la maternidad, un camino de transformación pero sobretodo de empoderamiento interno, nos enfocamos en el embarazo, parto y puerperio; sus desafíos y una de las tantas formas de empoderarse en ese camino. Para darte una idea hablamos sobre: el miedo a ser mamá, dejar de ver a los doctore…
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Hacer catarsis en papel, tomar el bolígrafo y dejar fluir las emociones, la escritura como herramienta poderosa para la sanación. En este episodio me acompaña la maravillosa escritora Eugenia Cruz, hablamos sobre cómo la escritura puede ser una herramienta para auto conocernos y sanar. Nos comparte sus primeros acercamientos con la escritura, histo…
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El mito del amor romántico nos ha marcado desde la época medieval, un concepto que ha definido el rumbo de la forma en que nos relacionamos y nos ha impuesto estándares que promueven patrones tóxicos. En este episodio aprenderás sobre qué es el amor romántico, sus mitos y efectos, tips sobre cómo podemos empezar a deconstruir este concepto y empeza…
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En este episodio nos juntamos a conversar cuatro amigas sobre las experiencias en las que nos gustó ser mujeres o sentimos que necesitabamos sanar ese evento que nos lleva a cuestionar muchas cosas. Hablamos sobre menstruación, acoso, desigualdades de género en el ámbito laboral y mucho más.
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En el episodio de hoy hablamos con Ana Morales sobre cómo sanar la relación con el dinero. Abordamos el significado del dinero desde lo colectivo, la historia personal del dinero, creencias limitantes, recursos y consejos de cómo transformar esta relación tan importante. Money is energy honey.
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T2 E1: Pérdida de memoria, PTSD, depresión y sanación: mi experiencia.
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A 10 años de haber vivido este acontecimiento, hablo por primera vez de ello con mi mamá y mi primo quienes fueron parte fundamental en mi proceso de recuperación. Perder la memoria causado por el trastorno de estrés postraumático es sin duda la historia más fuerte de sanación que he vivido. Este es un episodio que fue grabado con la intención de c…
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En este episodio escucharás a dos amigas compartiendo las distintas formas que han vivido la endometriosis. Su vida antes del diagnóstico, los miedos al recibir el diagnóstico y el futuro, sexualidad, conflictos con la maternidad y su camino en la sanación de una enfermedad que impacta cada ámbito de la vida. Este episodio es muy personal y queremo…
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¿Burnout? He estado allí. Este episodio está inspirado en una etapa de desgaste emocional que tuve el año pasado donde hizo replantearme cómo experimentar mis proyectos. Aquí te cuento sobre qué es el Burnout o el síndrome de desgaste profesional, cómo te puedes dar cuenta que lo tienes y me enfoco en maneras que puedes evitarlo.…
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¿Cómo reconstruir el autoestima después de una relación tóxica? . - Invitada: Ashlie Santizo
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En este episodio hablamos con Ashlie Santizo, psicóloga clínica, sobre cómo podemos identificar que estamos en una relación tóxica, cómo queda nuestra autoestima después de salir de ella, cómo podemos reconstruirla y sanarla. También les comparto mi experiencia reconstruyendo mi autoestima, tips y recursos que les pueden ayudar. ¡Este episodio es u…
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#Recursoparasanar En este episodio hablo sobre el diario/journal de sentimientos que es un recurso muy útil para nuestra salud mental. Aprender a reconocer nuestros sentimientos nos da la oportunidad de responsabilizarnos, regularlos y por supuesto sentirlos de una forma más sana. Al final del episodio hago un pequeño ejercicio donde te guío para q…
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Vivir y tratar de sanar una enfermedad autoinmune es un proceso que tiene mucha carga física, emocional y mental. Es adaptarte a la idea que es una enfermedad de causa desconocida, no tiene cura y la única manera de convivir con ella es aceptarla y mantenerla controlada. En este episodio Gaby Melchor, quién es nutricionista, nos comparte su experie…
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Episodio 9 - #AnimalLover "liberando animales" con Antonio Franyuti, director de ANIMAL HEROES
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En esta primera parte de la plática con Antonio Franyuti, de ANIMAL HEROES nos cuenta un poco de su historia y como surge esta organización que ha impulsado muchas leyes en beneficio de los animales.
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Vulnerabilidad - Invitada Andrea Morales
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La vulnerabilidad es la capacidad del ser de permitirse sentir y dejarse ver genuinamente. Pero, ¿Por qué nos da tanto miedo la vulnerabilidad?. En este episodio hablamos con Andrea Morales, psicóloga y coach, sobre qué es la vulnerabilidad, cómo dejar ir el miedo a sentirla y nos comparte herramientas, tips y recursos para ir hacia el interior y h…
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En éste episodio te compartimos datos para considerar antes de ir a visitar un Zoológico.
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Todas las personas tenemos algo en común... necesitamos, debemos y queremos sanar. Nadie habla de todos los procesos emocionales, físicos y mentales que pasamos al sanar. En este episodio te doy la bienvenida a este espacio y te cuento un poco la razón de ser de este podcast, qué temas estaremos hablando y te comparto un poquito de mí. Reconozco lo…
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La industria de la moda causa la muerte de más de 140 millones de animales al año. Aquí te platicamos de ello y de cómo evitarlo.
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Te compartimos 5 tips para mantenerte motivado, aun en momentos de crisis.
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Les compartimos la segunda y última parte de la conversación que tuvimos con Marco Antonio Regil.
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Te compartimos con mucho gusto esta primera parte de una gran conversación que tuvimos con Marco Antonio Regil.
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La pregunta que siempre surge de tan sólo pensar en este estilo de vida. La buena noticia es que aquí te contamos que puede ser todo lo contrario a lo que se cree.
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Ahora nos vemos obligados a aislarnos, alejados de nuestros seres queridos, renunciando a las libertades que conocíamos... Aquí te dejamos nuestra reflexión sobre el día de la Tierra en tiempos de COVID.
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En este primer episodio te contamos la razón por la que estamos haciendo ésto, las preguntas que nos hicimos y la gente nos sigue haciendo, así como una guía práctica de 5 pautas que te pueden ayudar.
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¿Quiénes Son Tus Amigos? Parte 2
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El programa “Antivirus, para la vida” tiene como objetivo dar esperanza a situaciones de la vida cotidiana que pueden venir afectarnos de manera negativa. Nos deja un mensaje de esperanza ante las situaciones difíciles y nos da herramientas para poder solucionar y/sobrellevar situaciones de la vida. Horario: jueves 10 am. (CST) www.radiolibertad.co…
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¿Quiénes Son Tus Amigos?
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El programa “Antivirus, para la vida” tiene como objetivo dar esperanza a situaciones de la vida cotidiana que pueden venir afectarnos de manera negativa. Nos deja un mensaje de esperanza ante las situaciones difíciles y nos da herramientas para poder solucionar y/sobrellevar situaciones de la vida. Horario: jueves 10 am. (CST) www.radiolibertad.co…
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Liberando a aquellos que me han lastimado
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El programa “Antivirus, para la vida” tiene como objetivo dar esperanza a situaciones de la vida cotidiana que pueden venir afectarnos de manera negativa. Nos deja un mensaje de esperanza ante las situaciones difíciles y nos da herramientas para poder solucionar y/sobrellevar situaciones de la vida. Horario: jueves 10 am. (CST) www.radiolibertad.co…
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Las Heridas Si No Se Cuidan, Se Infectan
1:04:56
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El programa “Antivirus, para la vida” tiene como objetivo dar esperanza a situaciones de la vida cotidiana que pueden venir afectarnos de manera negativa. Nos deja un mensaje de esperanza ante las situaciones difíciles y nos da herramientas para poder solucionar y/sobrellevar situaciones de la vida. Horario: jueves 10 am. (CST) www.radiolibertad.co…
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