Los mejores podcasts de Liberate Her (2024)

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Viajar sola, un encuentro liberador contigo misma. 48:56

2y ago48:56

48:56

En el episodio de hoy encontrarás una Guía para que empieces a planificar tu primer viaje sola, desde encontrar la comodidad para estar contigo misma hasta tips para viajar sola de una forma segura. Hoy les vengo a compartir uno de mis más grandes hobbies y de las cosas que más disfruto hacer en la vida... viajar sola. Mi primer viaje lo hice a los…

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T2.E7. La herida del niñ@ interior.- Invitada: Adellshi Barrutia 55:07

2+ y ago55:07

55:07

En este episodio tengo de invitada a Adellshi Barrutia que se dedica a la Psicoterapia clínica y es creadora del proyecto Totalmente Humanos. Si pudiera definir esta joya de episodio lo definiría como la guía para conocer y entender a él o la niña interior, las heridas generadas en la infancia, el impacto de una herida no sanada en nuestra vida adu…

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T2.E6. Empoderarse del embarazo, parto y puerperio.- Invitada: Irene Del Valle 58:24

3y ago58:24

58:24

En este episodio tuve una conversación honesta con Irene sobre la maternidad, un camino de transformación pero sobretodo de empoderamiento interno, nos enfocamos en el embarazo, parto y puerperio; sus desafíos y una de las tantas formas de empoderarse en ese camino. Para darte una idea hablamos sobre: el miedo a ser mamá, dejar de ver a los doctore…

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T2. E5. Escritura y Sanación con Eugenia Cruz 32:58

3y ago32:58

32:58

Hacer catarsis en papel, tomar el bolígrafo y dejar fluir las emociones, la escritura como herramienta poderosa para la sanación. En este episodio me acompaña la maravillosa escritora Eugenia Cruz, hablamos sobre cómo la escritura puede ser una herramienta para auto conocernos y sanar. Nos comparte sus primeros acercamientos con la escritura, histo…

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T2. E4 . Deconstruir el amor romántico para amar mejor. 42:46

3y ago42:46

42:46

El mito del amor romántico nos ha marcado desde la época medieval, un concepto que ha definido el rumbo de la forma en que nos relacionamos y nos ha impuesto estándares que promueven patrones tóxicos. En este episodio aprenderás sobre qué es el amor romántico, sus mitos y efectos, tips sobre cómo podemos empezar a deconstruir este concepto y empeza…

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T2. E3 Experiencias que nos llaman a sanar cómo mujeres: Una conversación con amigas. 55:48

3y ago55:48

55:48

En este episodio nos juntamos a conversar cuatro amigas sobre las experiencias en las que nos gustó ser mujeres o sentimos que necesitabamos sanar ese evento que nos lleva a cuestionar muchas cosas. Hablamos sobre menstruación, acoso, desigualdades de género en el ámbito laboral y mucho más.

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T2 E2. ¿Cómo sanar la relación con el dinero?. - Invitada: Ana Morales 43:26

3y ago43:26

43:26

En el episodio de hoy hablamos con Ana Morales sobre cómo sanar la relación con el dinero. Abordamos el significado del dinero desde lo colectivo, la historia personal del dinero, creencias limitantes, recursos y consejos de cómo transformar esta relación tan importante. Money is energy honey.

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T2 E1: Pérdida de memoria, PTSD, depresión y sanación: mi experiencia. 1:35:25

3y ago1:35:25

1:35:25

A 10 años de haber vivido este acontecimiento, hablo por primera vez de ello con mi mamá y mi primo quienes fueron parte fundamental en mi proceso de recuperación. Perder la memoria causado por el trastorno de estrés postraumático es sin duda la historia más fuerte de sanación que he vivido. Este es un episodio que fue grabado con la intención de c…

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Endometriosis: vivirla, sanarla y concientizarla . - Invitada: Dessi Ugarte. 56:06

3+ y ago56:06

56:06

En este episodio escucharás a dos amigas compartiendo las distintas formas que han vivido la endometriosis. Su vida antes del diagnóstico, los miedos al recibir el diagnóstico y el futuro, sexualidad, conflictos con la maternidad y su camino en la sanación de una enfermedad que impacta cada ámbito de la vida. Este episodio es muy personal y queremo…

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Adiós Burnout. 27:00

3+ y ago27:00

27:00

¿Burnout? He estado allí. Este episodio está inspirado en una etapa de desgaste emocional que tuve el año pasado donde hizo replantearme cómo experimentar mis proyectos. Aquí te cuento sobre qué es el Burnout o el síndrome de desgaste profesional, cómo te puedes dar cuenta que lo tienes y me enfoco en maneras que puedes evitarlo.…

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¿Cómo reconstruir el autoestima después de una relación tóxica? . - Invitada: Ashlie Santizo 1:15:07

4y ago1:15:07

1:15:07

En este episodio hablamos con Ashlie Santizo, psicóloga clínica, sobre cómo podemos identificar que estamos en una relación tóxica, cómo queda nuestra autoestima después de salir de ella, cómo podemos reconstruirla y sanarla. También les comparto mi experiencia reconstruyendo mi autoestima, tips y recursos que les pueden ayudar. ¡Este episodio es u…

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¿Por qué escribir sobre nuestros sentimientos y cómo hacerlo? 34:35

4y ago34:35

34:35

#Recursoparasanar En este episodio hablo sobre el diario/journal de sentimientos que es un recurso muy útil para nuestra salud mental. Aprender a reconocer nuestros sentimientos nos da la oportunidad de responsabilizarnos, regularlos y por supuesto sentirlos de una forma más sana. Al final del episodio hago un pequeño ejercicio donde te guío para q…

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Viviendo y Sanando una enfermedad autoinmune. - Invitada Gaby Melchor 56:42

4y ago56:42

56:42

Vivir y tratar de sanar una enfermedad autoinmune es un proceso que tiene mucha carga física, emocional y mental. Es adaptarte a la idea que es una enfermedad de causa desconocida, no tiene cura y la única manera de convivir con ella es aceptarla y mantenerla controlada. En este episodio Gaby Melchor, quién es nutricionista, nos comparte su experie…

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Episodio 9 - #AnimalLover "liberando animales" con Antonio Franyuti, director de ANIMAL HEROES 24:55

4y ago24:55

24:55

En esta primera parte de la plática con Antonio Franyuti, de ANIMAL HEROES nos cuenta un poco de su historia y como surge esta organización que ha impulsado muchas leyes en beneficio de los animales.

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Vulnerabilidad - Invitada Andrea Morales 1:20:38

4y ago1:20:38

1:20:38

La vulnerabilidad es la capacidad del ser de permitirse sentir y dejarse ver genuinamente. Pero, ¿Por qué nos da tanto miedo la vulnerabilidad?. En este episodio hablamos con Andrea Morales, psicóloga y coach, sobre qué es la vulnerabilidad, cómo dejar ir el miedo a sentirla y nos comparte herramientas, tips y recursos para ir hacia el interior y h…

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Episodio 8 - #AnimalLover ( los Zoológicos) 28:19

4y ago28:19

28:19

En éste episodio te compartimos datos para considerar antes de ir a visitar un Zoológico.

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Todas las personas necesitamos sanar. 14:58

4y ago14:58

14:58

Todas las personas tenemos algo en común... necesitamos, debemos y queremos sanar. Nadie habla de todos los procesos emocionales, físicos y mentales que pasamos al sanar. En este episodio te doy la bienvenida a este espacio y te cuento un poco la razón de ser de este podcast, qué temas estaremos hablando y te comparto un poquito de mí. Reconozco lo…

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Episodio 7 - #AnimalLover (La industria de la moda) 32:45

4y ago32:45

32:45

La industria de la moda causa la muerte de más de 140 millones de animales al año. Aquí te platicamos de ello y de cómo evitarlo.

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Episodio 6 - Encuentra tu motivación 32:33

4y ago32:33

32:33

Te compartimos 5 tips para mantenerte motivado, aun en momentos de crisis.

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Episodio 5 - Conversando con Marco Antonio Regil ( 2da parte) 43:11

4y ago43:11

43:11

Les compartimos la segunda y última parte de la conversación que tuvimos con Marco Antonio Regil.

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Episodio 4 - Conversando con Marco Antonio Regil (parte 1) 38:01

4+ y ago38:01

38:01

Te compartimos con mucho gusto esta primera parte de una gran conversación que tuvimos con Marco Antonio Regil.

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Episodio 3 - ¿Y si me enfermo? 34:12

4+ y ago34:12

34:12

La pregunta que siempre surge de tan sólo pensar en este estilo de vida. La buena noticia es que aquí te contamos que puede ser todo lo contrario a lo que se cree.

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Episodio 2 - Día de la Tierra en tiempos de Coronavirus 25:33

4+ y ago25:33

25:33

Ahora nos vemos obligados a aislarnos, alejados de nuestros seres queridos, renunciando a las libertades que conocíamos... Aquí te dejamos nuestra reflexión sobre el día de la Tierra en tiempos de COVID.

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Qué es, por qué y cómo ser vegano 26:22

4+ y ago26:22

26:22

En este primer episodio te contamos la razón por la que estamos haciendo ésto, las preguntas que nos hicimos y la gente nos sigue haciendo, así como una guía práctica de 5 pautas que te pueden ayudar.

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