Cristobal Redondo público
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¿Eres runner, trail runner o simplemente te gusta correr? ¡Este es tu Podcast 🏃‍♀️🏃! 👉 Más de 100K seguidores en RRSS informando sobre el deporte que nos apasiona, ahora también formato Podcast. Profesionales del deporte como nutricionistas, psicólogos y fisioterapeutas, más alguna sorpresa que nos acompañaran en este formato 🙌. ¿Te lo vas a a perder? ¡Síguenos❗ 🎙️ @cristobal_running al habla...
 
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🙋‍♂️ Como deportista llevo 2 años con una dieta 100% de origen vegetal, personalmente te recomiendo que escuches esta charla: 🌱 Si eres vegano o vegetariano para ampliar tus horizontes sobre este tema. 🌱 Si no eres vegano ni vegetariano para tener información de primera mano aplicada al deporte sobre este gran mundo. 👉 ¿Cómo es exactamente una diet…
 
Consejos y aclaraciones sobre el mundo del entrenamiento para runners, ¡para todo tipo de niveles y objetivos ⚡! 👉 Recomendaciones para personas que estén empezando y quieran seguir progresando. 👉 ¿Cómo elegir un buen entrenador? 👉 ¡Y muchas más conclusiones! ¡Comparte con tu compañer@ de entrenamiento 📲💬!…
 
La fisioterapia deportiva en el running, ¡para todo tipo de niveles y objetivos ⚡! 👉 ¿Qué es la fisioterapia deportiva? 👉 Fisioterapia desde casa, ¿cómo nos ayuda? 👉 ¡Conclusión para evitar los dolores más comunes! ✅ Tres claves en el vídeo para mejorar tu rendimiento: como elegir tu fisioterapeuta de confianza, rompiendo mitos… ¡encuéntra más info…
 
La psicología deportiva en el running, ¡para todo tipo de niveles y objetivos ⚡! 👉 ¿Cómo nos ayuda la psicología en nuestros entrenamientos? 👉 La parte psicológica en nuestras competiciones. 👉 ¡Apóyate en la psicología para pasar tus oposiciones! ✅ Tres claves en el vídeo para mejorar como deportista: ritual, nivel de activación y hablarnos en carr…
 
👉 Nutrición previa, durante y después a una competición. 🤔 ¿Qué cenar y desayunar previo a una competición? 🤔 ¿Cada cuanto beber agua o tomar un gel en carrera? 🤔 ¿Cómo recuperar de la forma más efectiva? ✅ Dos recetas ocultas en el podcast, ¡encuéntralas!
 
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