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#VinoMexicano, maridajes vargas, controversia y sosofrosticidad. Hablaremos de los temas que rodean al vino en nuestro país.
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Todos Eléctricos podcas, un lugar de encuentro con personalidades relacionadas con la movilidad, infraestructura de recarga y vehículos eléctricos. En este rato trataremos de realizar entrevistas desde un punto de vista personal de manera desenfadada conociendo un poco más a la persona, su trayectoria, inquietudes y deseos. Indagaremos en sus proyectos y lo que está por venir. En cada uno de los capítulos conoceremos al ámbito del invitado y su entorno de conocimiento, pasando por temas tan ...
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Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de lo que importa al final de la vida y de si hay algo después de la muerte.Tocamos dos libros: Ser mortal y La supraconciencia existe.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Cómo ha cambiado la forma en la que morimos?- Cuidados paliativos para el final de la vida.- Lo que importa al final:…
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Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo.Hablamos de lo siguiente:- La importancia de saber renunciar- Cómo enlentecer la vida- Redacta tu lista de “derechos”- Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete- Aprender a decir “No” sin sentirs…
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Pizza y harinas, nuevos adipocitos, creatina en mayores, protectores solares y pensamiento crítico (Ep. 420)
32:21
Hoy respondo las siguientes preguntas:- Pizzas, hamburguesas y harinas. ¿Son realmente malas?- Adipocitos o células grasas al ganar peso: hipertrofia o hiperplasia.- Creatina y proteína en personas mayores.- Mejores protectores solares: químicos vs. físicos- Pensamiento crítico para evitar los bulos.Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitn…
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En este video explico cuál es el mejor café y las distintas formas de preparación.Puedes probar el café de KofiCafe con el código de descuento FR10: https://koficafe.com/Video completo:https://youtu.be/35whWx7YstsVideo sobre café descafeinado:https://youtu.be/aDK0Th2J0G4Por Marcos Vázquez
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Hoy hablo con Fabián C. Barrio, autor del libro Usted se encuentra aquí.Algunos de los temas que tocamos.- Influencia de las ideas griegas en el mundo moderno.- Sísifo y la vida rutinaria.- Apatheia o cuidar el jardín de las emociones.- Epoché o suspensión del juicio.- Autarkeia o cómo ser autosuficiente.- Vivir con propósito en un cosmos indiferen…
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Snacks de Fuerza, Rucking (gravitostato), Pérdida Muscular, Hielo en Lesiones, Lácteos Enteros o Desnatados (Ep. 418)
28:52
Hoy respondo las siguientes preguntas:- Snacks de fuerza diarios.- Beneficios del rucking (cargar peso).- Perdida muscular al dejar de entrenar.- Hielo en las lesiones ¿es bueno o malo?- Lácteos enteros o desnatados.Evento Método Wim Hof: https://fitnessrevolucionario.com/wimCursos de Perform Institute: https://fitnessrevolucionario.com/performApún…
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En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina.En este video resumo las estrategias con más evidencia para reducir el riesgo de demencia y alzhéimer. Si te interesan estos temas, te recomiendo mi libro Saludable Mente: https://amzn.to/3YpCEsaVideo completo:https://youtu.be/WZlBUqGD1Nc…
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Hoy hablo con Carlos Cenalmor sobre el burnout o síndrome del trabajador quemado.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Qué es el burnout o síndrome del trabajador quemado?- ¿Qué tipos de trabajos se asocian a más burnout?- Características personales que elevan el riesgo: perfeccionismo, complacencia, auto-crítica...- Cómo poner límites en el trabajo.…
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Hoy hablo con Ismael Galancho sobre su último libro, Equilibra tu Glucosa.- Niveles recomendables de glucosa- ¿Son realmente malos los picos de glucosa?- Causas de la resistencia a la insulina- Problemas de una dieta “glucocéntrica”- Medidores continuos de glucosa- Y másEncuentro Perform Institute en Madrid: https://www.performinstitute.com/encuent…
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Hoy respondo las siguientes preguntas:– ¿Cuáles son las mejores y peores sartenes?– ¿Tienen menos testosterona los hombres de hoy? Y cómo elevar la testosterona.– ¿Son buenas las legumbres y cuándo se deben evitar?- Colágeno hidrolizado para la piel.– ¿Qué hay después de la muerte?– Lidiando con emociones negativas.Encuentro Perform Institute en Ma…
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En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina.Video completo aquí:https://youtu.be/KPpADK8CTM8Por Marcos Vázquez
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Trabajo de Core, Parches Detox, Fuerza en Ayunas, Keto y Epilepsia, Conspiraciones (Ep. 414)
35:57
Hoy respondo las siguientes preguntas:– ¿Cómo deberíamos entrenar para mejorar el core (zona abdominal)?– ¿Funcionan los parches detox?– Entrenamiento de fuerza en ayunas.- Dieta cetogénica para tratar la epilepsia.– Por qué creemos en conspiraciones e ideas absurdas– ¿Debemos ser optimistas o pesimistas?Webinar sobre las Pruebas Libres en Dietétic…
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“Es sabio no hacer lo que pueda causarnos arrepentimiento, pero una vez hecho, no hay más remedio que olvidar lo que no se puede cambiar” - SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior exploramos los problemas que ocasiona la culpa o el arrepentimiento y cómo recomendaban los estoicos lidiar con ella.Puedes apoyar este proyecto comprando e…
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