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Mentalidad Girasol es un refugio seguro para las mujeres (y hombres) en su búsqueda individual, independientemente de la etapa de la vida en la que se encuentren. Es el lugar perfecto al que acudir cuando las cosas no van según lo previsto y necesitas el consuelo o la inspiración de alguien que ha pasado por experiencias similares: ¡éxitos, fracasos y de todo! Únete hoy mismo a esta comunidad de apoyo y encuentra tu propio camino como mujer. Nuevos Episodios todos los miércoles en tu lugar d ...
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Pioneros: Jimi Hendrix

El dueño de la nada

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Seguramente el mejor guitarrista de la historia de la música, con un talento excepcional para tocar la guitarra, no era lo único que sabía hacer sobre un escenario, gran músico y buen cantante. Ha sido una de las grandes influencias, un innovador del instrumento de las seis cuerdas, John Allen Hendrix (al que más tarde le cambiaron el nombre por el de James Marshall) nació el 27 de noviembre de 1942, en Seattle. No era un gran amante de los estudios y para ganarse la vida decidió enrolarse e ...
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En ocasiones, los cambios en tu vida solo lo consigues cuando tienes una ayuda o un escalón que te ayude a alcanzarlos. Están los que juzgan positivamente y los que critican tus esfuerzos, pero al final lo que importa es lo que busques alcanzar para tu propio crecimiento. Nosotros no vivimos por otros, y nuestra vida es preciada, tienes que lograr …
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Hablemos una vez más sobre maternidad y paternidad. A nosotros los padres se nos ha asignado la responsabilidad de una vida, de preservar, proteger, y educar. Pero, la vida de madre o padre no es solo corregir, es estar presente, tratar con amor a nuestros niños, que ellos tengan en nosotros la persona que por toda su vida los apoyen y los cuiden. …
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Las expresiones de amor vienen en varios tamaños y colores, pero el amor puro es único. En este episodio hablaremos de como el amor de familia y amistades puede crear momentos especiales desde el origen más sencillo. Cuando siembras amor, cosecharás amor y hace crecer todo a tu alrededor. Nuestra vida tiene conflictos y retos, pero igual está llena…
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Una nueva temporada, un nuevo comienzo. Hace quince meses nació Mentalidad Girasol el Podcast. Un foro donde todos los girasoles pueden mirarse unos a los otros para compartir la luz que todos llevamos dentro. En esta nueva teemporada hablaremos de temas difíciles, controversiales, jocosos, y dramáticos; pero todos algo en común. Quiero hablar de t…
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8 años es solo un momento en la vida para algunos, para otros es una vida entera. Para mí, ha sido un camino de cambios, pérdidas, ganancias, victorias y derrotas. En este episodio te ofrezco una vez más mis experiencias y comparto un poco de como fué ese camino, pero no lo atravesé sola. Todos necesitamos a alguien en algún momento de nuestras vid…
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Crecer y envejecer parecen ser sinónimos, pero no lo son. En este episodio, les doy mi pensar y mi sentir de como crecer se ha convertido en una importante pieza para valorar los años que he vivido y prepararme a disfrutar los años que tengo por vivir. Ven conmigo, celebra conmigo, aprende de mis experiencias y cuéntame las tuyas, Podemos crecer ju…
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El éxito se logra con sacrificio, esfuerzo y arduo trabajo. Lo hemos escuchado durante todas nuestras vidas en la escuela, el trabajo, los deportes, amistades, iglesias y hasta en nuestras series televisivas; pero aplicarlo a nuestras vidas nos parece imposible. En este episodio te brindo mi apoyo para que sobrepases esa meta. Entiende que no es im…
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Una vez más es hora del comienzo de clase. El gasto económico, el cambio de rutina, mover a los niños a levantarse temprano y volver al combate. Pero; es necesria una guerra interna o es posible tener paz. Todas las familias son diferentes, todos los niños son diferente, pero nosotros los padres podemos cambiar y promover esa paz que necesitamos. E…
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Tomar decisiones es una tarea imposible para algunos, aterradora para otros y quizás fácil para pocos; pero lo que es universal es el confrontar las consecuencias de nuestras decisiones ya sean positivas, neutrales o negativas. Hoy discutiremos las ramificaciones de nuestras decisiones, cómo nos afectan y porqué debemos tomarlas sin miedo y con cer…
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Volví, y en este episodio hablamos de lo que ha estado sucediendo en mi vida desde la última vez que conversamos. Hablamos también de cómo nos ven las o personas y de cómo nos miramos nosotros mismos. Hay eventos positivos en el futuro y la esperanza de que lleguemos a más y mejores oportunidades está más presente que nunca. Retomemos el micrófono …
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Vivir en el pasado y mantener rencores y angustias en nuestro corazón no solo nos hace daño sino que envenena nuestra vida haciendo nuestro futuro uno tóxico. Siempre debemos mantener la memoria del pasado para no cometer los mismos errores, pero de igual manera debemos mirar nuestro presente con mucho juicio para poder establecer un mejor futuro. …
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No cabe duda de que la vida está llena de altibajos, pero esos momentos difíciles pueden crear resiliencia en nosotros. Sentir gratitud por lo que tenemos -familia, amigos, salud- nos ayuda a ver con perspectiva los momentos difíciles. Incluso cuando te sientas abrumado, haz acopio de fuerza interior y sigue adelante con valentía; recuerda que eres…
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Los momentos de duda y confusión pueden proyectar una larga sombra, pero es entonces cuando tienes que mirar hacia arriba. Mira a los que te rodean y se preocupan por tu bienestar: ¡ellos traen la luz! También tienes la fuerza dentro de ti; no lo olvides. Incluso los girasoles juntan sus rostros en señal de apoyo en los momentos oscuros; así que te…
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Como padres, puede ser fácil centrarnos en los defectos de nuestros hijos. Pero, ¿alguna vez damos un paso atrás y pensamos en cómo esos defectos pueden haber sido causados por nosotros? ¿hemos hecho realmente lo suficiente para equiparlos para el éxito? Tendemos a culpar a nuestros hijos de pereza sin considerar si es un resultado directo de cómo …
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En un mundo que se mueve a nuevas ideas y nuevas formas de pensar, aún existen los que mantienen el ideal creado por nuestros antepasados por influencias ajenas. En éste episodio sorpresa, se te invita a cambiar de pensar y atreverte a fomentar el bien. Para más información accede a mi página web Mentalidad Girasol Gracias por suscribirte a Mentali…
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En este espisodio estuve acompañada de Julianna Santiago, mujer virtuosa que nos comparte su testimonio y como de vivir un duelo profundo por años ante la perdidande su bebé Lianny Nicole y otros 2 embarazos, Dios convirtió ese dolor en esperanza. Acompáñame y escucha este episodio que se que edificará tu vida. Para más información accede a mi pági…
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La pérdida puede ser un viaje difícil, pero también tiene el potencial de producir curación. Todos nos enfrentamos a la pérdida en algún momento de la vida, ya sea la nuestra o la de los que nos rodean; sin embargo, cuando afrontamos estas experiencias con valentía y empatía, se convierten en oportunidades de crecimiento y transformación. Para más …
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Cada familia tiene sus dificultades, y las familias ampliadas no son diferentes. Debemos dejar atrás los prejuicios o las malas actitudes que puedan interponerse en el camino de la paz y la comprensión si queremos crear un vínculo fuerte dentro de nuestro hogar ampliado. A veces puede parecer una tarea imposible, pero con orientación profesional y …
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Cada día nos brinda una nueva oportunidad, una oportunidad de dar un giro a nuestras vidas y crear algo mejor que lo que teníamos antes. Nos esforzamos tanto por no darnos cuenta de este momento, pero está ahí, esperando a que tomemos la decisión de cambiar Para más información accede a mi página web Mentalidad Girasol Gracias por suscribirte a Men…
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En la vida 💛 debes aprender s recoger las piezas de tu rompecabezas y muchas veces crear nuevas. En este episodio hablo de eso. Acompáñame a reconstruir la mejor versión de ti. Gracias por escuchar, háblale del podcast a tus amigos, tus familiares, y recuerda buscar @mentalidadgirasol en las redes sociales. Nuevos episodios todos los miércoles. Men…
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El divorcio puede parecer un trauma que nos altera la vida y deja una huella indeleble en ella. Pero si somos lo bastante valientes para atravesar la tormenta y mantenernos fuertes, es posible salir de este periodo más sabios y más unidos como unidad familiar. Mis propios hijos me han ayudado a encontrar mi equilibrio durante las tribulaciones de u…
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Por muy decidido que estés a hacer un cambio en tu vida, puede ser difícil seguir adelante y hacer esa transformación si las personas que te rodean no lo aprueban. En el siguiente capítulo de mi historia exploro la importancia de estar en sintonía con quienes nos quieren, así como de aprender las duras lecciones necesarias para el crecimiento perso…
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Nunca es fácil cerrar una historia. ¿Cómo saber cuándo ha llegado el momento? ¿Y cómo podemos sentirnos cómodos cerrando ese capítulo y viendo cómo se desarrolla lo que viene después? ¡Hasta Aquí!es el primer episodio dentro de esta serie de 3 episodios, comparto mi propio viaje a través del divorcio, así que si algo de lo que *yo* he vivido coinci…
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Al principio, no estaba segura de cómo sentirme con respecto a la maternidad y el embarazo. Pero al final me di cuenta de que es una de las experiencias más hermosas. A medida que mi bebé crecía dentro de mí día a día, cada momento me parecía una nueva aventura increíble con tantos hitos emocionantes en el camino. Para más información accede a mi p…
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Ser madre se presenta a menudo como una experiencia totalmente positiva, en la que los radiantes padres comparten historias de sus adorables bebés. Pero la realidad puede ser mucho más complicada; desde los estilos de crianza y los cambios corporales posparto hasta los retos inesperados durante el parto, no es de extrañar que las madres primerizas …
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Como madre, nunca piensas que ese sentimiento de tristeza te invadirá cuando menos te lo esperas. Pero, como les ocurre a muchas madres, eso es exactamente lo que me pasó a mí: me encontré luchando contra la depresión después de ser madre. Pensaba que mi papel era mantenerme fuerte por mis hijos y mi familia, pero este sentimiento invisible lo nubl…
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Los girasoles siempre nos muestran que cuando nos sentimos más solos y desconectados, todavía hay luz ahí fuera si simplemente la buscamos. Esa es mi motivación para lanzar este podcast: ayudarte a reconocer la brillantez de tu propia historia: éxitos, fracasos, altos y bajos por igual. Permíteme que te lo recuerde: donde quiera que estés en la vid…
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¿Quién eres cuando parece que las expectativas del mundo se vienen abajo? Como madres y esposas, a menudo nos centramos en esos papeles, pero no olvides que tu identidad es mucho más profunda que cualquier sombrero. Así que tómate un momento: ¿Quién eres TÚ? Para más información accede a mi página web Mentalidad Girasol Gracias por suscribirte a Me…
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La depresión puede ser como caer en un abismo interminable, en el que estás rodeado de una oscuridad total y sin ningún atisbo de esperanza a la vista. Es un sentimiento abrumador que puede consumir todos tus pensamientos, pero recuerda que incluso la noche más negra acabará dando paso a un nuevo amanecer. Para más información accede a mi página we…
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Cuando se trata de las fiestas, muchos padres nos quedamos atrapados en el deseo de que nuestros hijos tengan la Navidad perfecta, dándoles todas esas cosas que nosotros no podíamos permitirnos cuando éramos jóvenes. Pero en este episodio comparto mi historia sobre cómo hace unos años me di cuenta de que lo más importante no son los regalos suntuos…
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