Recopilación premium con la 3ra parte: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/35-horas-ineditas-charlando-con-libros- Entender la genética- Tirar de la cadena por ser gemelo- Porcentaje de coeficiente heradable - La igualdad de género en las matemáticas- ¿Qué útiles son los pezones de los hombres?- Los 5 mitos de la evolución- El efecto BruceLibros m…

Esta semana vamos a hacer una revisión del nuevo libro "Meditaciones para Mortales" de Oliver Burkerman con Adrián Sussudio. Veremos cómo podemos aplicar esta sabiduría a la hora de afrontar los problemas más típicos que observamos en los deportistas, pero también en tu vida cotidiana y en tu día a día. Adrián es autor del podcast "Charlando con li…

Hablo con Frederic Sabater e Irati Ortiz sobre nuestro próximo estudio, donde comparamos la modelización del rendimiento tradicional (en base a la velocidad crítica) con una modelización basada en leyes de potencias. También vamos a hablar de las nuevas posibilidades que nos da esta nueva y mejor forma de modelizar la fatiga: - Estimar muchísimo me…

¿Un conocido conferenciante comparte confesiones? Pues sí. Y no es un conferenciante cualquiera… Qué maravilla traer de nuevo a invitados como Alfonso Alcántara, un conferenciante con mucho rigor y mucho humor. Han pasado más de cuatro años y más de cien episodios desde que vino por primera vez a Presentástico, pero la espera ha valido la pena. Esp…

El episodio exclusivo dónde nos peleamos: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/35-horas-ineditas-charlando-con-libros- La amistad son risas y enfadados- El juez que robaba la wifi- La fórmula de Mark Twain- No poner nombre a tu hijo hasta sus dos años- Lo que no se usa al hacer humor (y lo que funciona)- 7 recursos humorístico clave- Libros de humo…

- Un manual que ha cambiado la historia - Los marcos - El modelo detrás de la derecha y la izquierda- Independizarse o separarse- Los 6 tipos de progresistas- Cómo ve la sociedad la mentira (realmente)Libros principales mencionados:* No pienses en un elefante (https://amzn.to/3ZWNtkV)* El dilema de los innovadores (https://amzn.to/409bvdL)* Cynefin…

Esta semana os dejo una entrevista que me hizo el gran José Luis Serrano en su podcast "Eduhacking" el cual os recomiendo encarecidamente si os interesan temas como aprendizaje, educación e inteligencia artificial desde el conocimiento. Durante la entrevista exploramos temas como los retos de divulgar y emprender en un mundo que privilegia los mens…

Resubo un episodio de un libro fundamental. Todos los vendedores y copys beben de él.P.D.: Cómo se nota que lo grabé hace 3 años (aunque por la info que aporto vale la pena pasar vergüenza jajaja).P.D.2: Si aún no te has suscrito a la news eres de los pocos que no ha conseguido gratis un audio exclusivo para descubrir mis 10 libros favoritos fácile…

Por si quieres recibir la clase 7 te dejo mi news (también por si quieres conocer diariamente una idea de un buen libro):https://sussudio.substack.com/Temas del episodio:- Manual, literal- ¿Funcionan las amenazas de castigo?- La ley de Aronson- Los anuncios de pequeños - Y el error de los patrocinios- El efecto gota- Lo que realmente nos atrae de l…

Curso mencionado: https://app.mumbler.io/audio-series/leed-cabronesY ahora los temas:- Ser una estratega vendedora- Por qué no hacer mentorías- Usar anuncios en Instagram y newsletters- Cómo hacer que te compren si te lo han dicho antes- 3 razones para poner una fecha límite- Vender cualquier cosa por Wallapop (en un día)- Tener que poner precio po…

Hoy vamos a tratar de reflexionar y buscar el punto de equilibrio entre el rigor y entendernos, aceptando que nunca vamos a ser certeros si usamos términos reduccionistas en sistemas complejos; pero a la vez nunca vamos a ser precisos si usamos términos abstractos para comportamientos específicos. Así que hoy hablo de: - ¿Se debe decir anaeróbico o…

«El mapa cultural» de Erin Meyer es la excusa perfecta para comentar las ocho escalas culturales que influyen en la comunicación, la evaluación del desempeño y la persuasión en entornos multiculturales. La conversación explora cómo estas diferencias no solo afectan a equipos internacionales, sino también a departamentos dentro de una misma empresa.…

Una idea = en un minuto = diaramente = en mi newsletter = sussudio.substack.com- Casi mil paginitas- Simios, primates y mamíferos- Escoger al débil- La agresividad por el miedo- Caña a los conductivistas- Fuerza tu actitud- Testosterona y oxitocina - Cómo saber tu testosterona prenatal- Y cómo nos afecta el entorno- La locura de la adolescenciaLibr…

Si te suscribes a la news recibes gratis una clase del curso ¡Leed, cabrones!:https://sussudio.substack.com/- Ser siempre el mismo- La primera vez que te llama Hacienda- Quédate con la picardía- ¿Ser autónomo o cuenta ajena?- Dejar de ganar 250 mil euros- Los empresarios están por encima- Quién puede ser autónomo/empresario- El ego no está mal- El …

Por fin tratamos la comunicación interna en PRESENTÁSTICO, junto con otros temazos como la integración de equipos y la experiencia del empleado. ¡Yuju! En esta ocasión nos acompaña una verdadera experta en estos temas: Eva Blanco, quien ejerció como directora de Relaciones Institucionales y Comunicación en el Centro Internacional de HP en Barcelona…

Tenemos el honor de entrevistar a José Ángel Canales, campeón de España de ultra trail (UT) y cuarto en el mundial. Nos sumergimos en su vida como atleta de élite, explorando los momentos que lo impulsaron a convertirse en uno de los mejores corredores de montaña del mundo. Desde sus entrenamientos diarios hasta la mentalidad necesaria para competi…

Aquí: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/no-es-verdad-cabron-pero-es-util Hablamos de un genio cabrón. Y de si todos los caraduras crean tráfico.Este episodio es la primera clase de un curso nuevo. Algunas de las preguntas que contesto en ese curso: ¿Hay que ser optimista o estoico?¿Hacer lo que te gusta o crearte un hábito?¿Invertir en dividendo…

-Librazo de un librazo- No te engañes con tu competición- No poder ir en litera- El sur crea y el norte...- La innovación bebe de la imitación- El cambio fatal del cristianismo- Hablemos del dinero- Un socialismo duro - Y una monarquía diferente- Viajar entre países en guerraLibros mencionados:* Lecciones de la historia (https://amzn.to/3BGUT39)* A…

En el episodio de hoy hablo de dos temas en uno: 1) El estado Súper Saiyan y las victorias de Kern Pharma y Castrillo en la Vuelta España. 2) Las dimensiones del rendimiento. Umbrales, Vo2max, Eficiencia... ¿y otras tantas? Link Máster https://rendimientoevolutivo.com/courses/ii-master-entrenamiento-de-resistencia/…

Últimos días antes de que se cierre: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/es-tu-vida-las-ideas-que-me-cambiaron-la-vidaTemas del episodio:- Empezar avisando- La importancia de una analítica- Repetir y cambiar- Las células de la sangre- La famosa B12 y la vitamina D- Muchos asteriscos- La brutal variedad según algunos parámetros- Glucosa, hierro y c…

Ya solo quedan unas pocas plazas para la segunda edición:https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/es-tu-vida-las-ideas-que-me-cambiaron-la-vidaTemas del episodio: - Hacerse el tonto- Puntos débiles del libro- Dime lo que no necesitas- Los 2 errores con las ofertas- El punto justo para escribir- Lo que realmente vendemos- Buscamos 4 cosas en la vidaLibr…

Abierto mi curso más profundo: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/es-tu-vida-las-ideas-que-me-cambiaron-la-vida Temas comentados: - Empezar citando a Pessoa - Traducir grandes autores- Escapar a la Patagonia- Escribir el discurso al presidente de España- La tecnología hinca la rodilla- Cómo escribir un buen discurso- Analizando a Rajoy- La música…

Esta semana respondo algunas de vuestras preguntas: - ¿Es recomendable que los deportistas de fuerza pierdan músculo para adaptarse a deportes de resistencia? Si es así, ¿cómo debería hacerse? - ¿Cómo gestionar la ansiedad y el malestar que puede surgir al detener el entrenamiento y perder forma física? - ¿Por qué el ejercicio físico se sigue enfoc…

Abierto mi curso más profundo: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/es-tu-vida-las-ideas-que-me-cambiaron-la-vidaTemas:- Charlamos de 3 libros a la vez- La segunda ley- Errores por antiguos- La manipulación de los hijos- El tamaño de nuestros tésticulos- ¿La regla se contagia?- La no-selección natural- Pensamiento mágico- El olfato es especial- Las…

El podcast que no quieres, pero que probablemente necesitas, escuchar. Hablamos de: Deporte y ejercicio para la salud. Por qué no deberías copiar a los deportistas profesionales. El entrenamiento como Problema Complejo. Últimas plazas para el Máster (Empezamos el 17 de octubre!) Link Máster Entrenamiento de Resistencia: https://rendimientoevolutivo…

No te pierdas esta fantabulosa conversación con Kiva Murphy, formadora, coach y codirectora de la academia Barcelona Improv Group. Resumen ¿Qué ocurre cuando tienes una audiencia de clowns? ¡No hagáis eventos aburridos! Clocking: conexión continua con el público. Elige un mantra. Tres empresas a los 18 años. Tener muchas ideas puede ser frustrante.…

El podcast premium: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/35-horas-ineditas-charlando-con-libros- Inabarcable con contradicciones- Rascacielos y carreteras infinitas- Sin contaminación- Nos adelantamos a la moda- Diferencias con Japón- Precios de cada cosa- Restaurantes y centros comerciales locos- Fotos a escondidas- El applewatch especial - ¿Contr…

La newsletter de 1 minuto: https://sussudio.substack.com/Temas comentados:- El pez en el agua- ¿Te dan largas de verdad?- Tipos de decisiones - Ganarse la confianza- Cultura melocotón o coco- Pregunta para mexicanos- La confrontación puede ser buena- Qué se espera de una reunión- No tiene sentido planificar si...Libro base:* El mapa cultural (https…

En estos casi 250 episodios, he hablado poco a nivel personal. El objetivo del podcast nunca ha sido subir mi ego, sino llevar el conocimiento y la ciencia al oyente. En este episodio, en cambio, voy a aparcar un poco la ciencia y hablar con un tono más personal, y lo hago respondiendo a una pregunta que me hizo Irati en la última clase del curso d…

Estrenamos nueva temporada hablando de las emociones en cursos y presentaciones. Suele ser un aspecto que mucha gente descuida. ¡Gran error! Somos seres emocionales y necesitamos experimentar emociones para sentir e incluso para decidir. En este episodio hablo del tema con Juan Daniel Sobrado, experto en formaciones y creador de Learning Legendario…

- La batseñal- Cómo es trabajar con Javier Recuenco- De informática a agile- Los 100 primeros días- Crear mapas estratégicos- ¿Tienes una opinión o una creencia?- Hacer cambiar de opinión es fácil- Los 3 trucos jedi- El pensamiento crítico es esfuerzo- Cómo medir cualquier cosa- ¿El reiki es real?- El final favorito de un libro1. Audiocurso para le…

En el episodio de hoy, voy a explicar conceptos como el FTP y El MFTP, la Potencia Crítica, la W’, D’ o FRC, los umbrales, la curva de potencia, los TSS, el CTL y ATL, IF, EF, etc. Link Máster con descuento https://rendimientoevolutivo.com/producto/20-ii-master-entrenamiento-de-resistencia-2024-25-anual-copia/…

- La pasión o los hábitos- Utilizar los fracasos- Metas y sistemas- Pagar el precio- Los 3 tipos de personas- Cuando optimizar- El talento real- ¿Vas por el buen camino?- Buscar la suerte- La cultura de las afirmacionesAquí mi newsletter de 1 minuto: https://sussudio.substack.com/Libros mencionados:* Cómo fracasar en casi todo y aun así triunfar (h…

Creo que este va a ser el último episodio que resubo antes de la nueva temporada. Y lo hago porque fue puro oro para los oídos. Suerte juntar a Donella Meadows y Manuel Sola. Disfrutad :).Aquí el libro: https://amzn.to/3XrFFaP

En este episodio contesto tres preguntas que me lanza Ramón R sobre durabilidad y estudios científicos. - En primer lugar, ¿Qué sentido tiene que el mejor predictor de la pérdida de rendimiento en un test de 6' en fatiga sea la potencia en un test de 6' sin fatiga, pero que por contra, parámetros de laboratorio como VO2max o VT2 que supuestamente c…

En este episodio: - Analizo los datos de potencia de Tadej Pogacar en la etapa 15 del Tour de Francia (Plateau de Beille) - Analizamos las implicaciones fisiológicas que esto tiene. - Aprenderemos cómo se calculan estos indicadores. - Reflexión personal de lo que significan estos datos. Links: Artículo en inglés: https://open.substack.com/pub/solaa…

Cada vez queda menos para la nueva temporada. Resubo el episodio de mi libro favorito. Ninguno tienes tantas ideas en tan pocas páginas. Ninguno me ha hecho pensar tanto. Ninguno me lo he leído tantas veces. Incluso, como el editor se enteró, me propuso escribir el prólogo de la edición en español en papel. Aquí la dejo: https://amzn.to/4fOGm54…

La parada a mitad de ruta para tomar algo es uno de los temas donde hay más desinformación y disparidad de opiniones. Para algunos es obligatoria, la mejor parte de la ruta. Otros, ni se la plantean, ya que echaría al traste el entrenamiento. Vamos a ver detenidamente qué hay de cierto en cada uno de estos puntos de vista, cuáles son los beneficios…

Esta semana hablamos con Emilio Martín, bicampeón del Mundo de Duatlón. Divido la charla en 5 áreas: 1) Su historia y su carrera deportiva 2) Su forma de entrenar y cómo ha evolucionado 3) Diagnóstico y recuperación del cáncer 4) Su paso de deportista a entrenador 5) Consejos para los duatletas que nos escuchen. Espero que te guste, y si lo hace me…

Profe Claudio Nieto me invitó a su podcast hace unos meses, aquí la entrevista. Temas tratados: * ¿Por qué leer es un buen hábito? * ¿Leer te cambia la vida? * Mindfullnes, prosoche, atención plena * Como empezar a leer * Como leer mejor * Velocidad lectora * Audiocurso, aprender mejor * Leer varios libros a la vezEl curso mencionado: https://adria…