Una meditación para afirmar el YO SOY. El ser humano tiene una estructura mental que lo diferencia de otros seres en este planeta. Entender cómo funciona esta estructura nos permite observar con claridad y discernimiento para movernos con sabiduría dentro de la vida. Una de las estructuras mentales mas importantes es la que nos permite reconocernos…

Una meditación para aquietar la mente. Nuestra mente produce pensamientos constantes que nos alejan del presente y de la observación plena. Al abrir el espacio de observación podemos disminuir los pensamientos y permitir que surjan espacios de silencio. Es en esos espacios silenciosos que podemos observar lo que somos. Segunda meditación de element…

Una meditación para conectar con nuestra RESPIRACIÓN. Al respirar estamos vinculando con la energía universal que se esta expresando a través de nosotros en la inhalación y exhalación. Al permitir que esa energía nos respire podemos abrirnos a experimentar el universo dentro de nosotros. Primer meditación del elemento AIRE. Sumérgete en la experien…

Una meditación para conectar con nuestra VOLUNTAD a través de la afirmación “Yo puedo“ y el elemento fuego. Permite que cada una de tus células resuene en sintonía con la acción que deseas ejecutar. Última meditación del elemento FUEGO. Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.Por Tiziana Berrondo

Segunda meditación del elemento FUEGO. En esta meditación conectamos con la fuerza limpiadora y purificadora del fuego. Te invito a confiar en el sol interno para soltar todo aquello que no necesitas. 🔥 Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.Por Tiziana Berrondo

Primer meditación del elemento FUEGO. La creación surge de un impulso que podemos ver expresado en toda forma. Dentro de nosotros lo podemos encontrar como el fuego interno que nos moviliza y motiva a crecer. Te invito a conectar con el fuego interno que habita dentro de ti. Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.…

Afirma en tu cuerpo, mente y espiritu la capacidad de sentir. Las emociones son energía, al integrarlas entendemos lo que somos abriendo la posibilidad de ver diferentes perspectivas y expresiones de la vida. Te invito a conectar con las emociones y afirmar su presencia al decir “YO SIENTO“. Última meditación del elemento AGUA... disfruta. Sumérget…

Desarrollar una inteligencia emocional es abrir la capacidad de observación hacia las sensaciones de nuestro cuerpo. Esta es la segunda meditación del elemento AGUA, en esta ocasión nos adentramos en la conexión con nuestras emociones. Te invito a fluir con el movimiento emocional. Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.…

En esta meditación comenzamos a adentrarnos en el elemento AGUA al abrir paso a las sensaciones dentro del cuerpo. Cualquier emoción o sensación siempre trae un mensaje para nosotros, aprender a sentirlas nos lleva a conectar con nuestro mundo interno. Abrir la capacidad de sentir nos lleva a la plenitud de vivir. Sumérgete en la experiencia auditi…

Una meditación para conectar con el tiempo presente a través de afirmar nuestro lugar en el mundo; para eso utilizamos la afirmación de “Aquí Estoy“. Está es la última meditación de la serie en la que conectamos con el elemento Tierra, a partir de aquí nos estaremos adentrando a elementos más sutiles. Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando…

Una meditación para conectar con lo que somos a través del cuerpo físico. Está es la capa más externa y grossa del Ser, desde aquí podemos ir adentrándonos a las capas mas sutiles. Escucha con audífonos para adentrarte en la experiencia sonora.Por Tiziana Berrondo

Una meditación para conectar con el elemento TIERRA a través del arraigo. Aquí es donde encontramos nuestra estabilidad para movilizarnos con seguridad por la vida.Por Tiziana Berrondo