Los mejores podcasts de SE LABS (2024)

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EP 65. Creatina: Respuestas a las Preguntas Más Comunes. 48:08

1d ago48:08

48:08

Hola! En el podcast de hoy os respondo a todas las dudas que surgierona a raiz del episodio 52 sobre la creatina de mi podcast ( te animo a que lo esuches antes de este si, no loa habias escuchado) Entre las preguntas que respondo están ¿Pueden tomar la creatinina las mujeres?· “¿Afecta la creatina a la función renal?, mi medico me ha dicho que la …

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EP 64. ¿Por Qué Perdemos Cabello? 44:26

8d ago44:26

44:26

En el podcast de hoy os cuento por qué podemos perder el cabello y cuales son las estrategias que, en función de cada causa, podemos impelmentar para mejorar la caida del cabello. Obviamente lo mejor será que vayas a un profesional del cabello como los dermatologos expertos en tricologia para que te diagnostiquen y te den tu tratamiento ideal y un …

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EP 63. Polifenoles y Otros Antioxidantes: Tu Guía Esencial. 49:38

16d ago49:38

49:38

¡Hola! En el episodio de hoy os cuento con todo lujo de detalle que son los famosos “polifenoles” y como este subtipo especifico de antioxidantes es clave para nuestra salud en Bernal desde el cerebro hasta la piel pasando por musculo y microbiota. Asi, en este episodio, te hablaré sobre: Antioxidantes en general: Qué son y por qué son esenciales p…

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EP 62. Hierro: Lo que Necesitas Conocer. 1:00:35

23d ago1:00:35

1:00:35

!Hola! En este episodio del podcast, os hablo sobre un mineral clave: el hierro. Os cuento por qué es tan importante para nuestro cuerpo y qué funciones vitales cumple, además del conocido transporte de oxígeno. También os explicaré: El metabolismo del hierro y cómo se distribuye en nuestro cuerpo. Cómo se mide el hierro en los análisis de sangre y…

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Efer 679 (30-6-24): Arte, CERN e o IGFAE 56:32

20d ago56:32

56:32

(2:02) A Igrexa da Universidade da USC acolle a exposición "Instrumentos de Visión" con fotografías de Armin Linke para conmemorar o seu 25 aniversario e os 70 anos do CERN. Conversamos sobre ciencia, arte e a historia da física de partículas en Galicia co director do IGFAE Carlos Salgado e Mónica Bello, comisaria da exposición e responsable de "Ar…

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Efer 678 (29-6-24): Ciencia á Feira: micorrizas e microenxertos 56:04

24d ago56:04

56:04

(1:57) Unha vez ao ano son os investigadores os que escollen vir onda nós a participar no obradoiro Comunicar Ciencia na Radio. Contamos con Tamara Pazos, Álvaro Silva Teira, Patricia Fernández Calvo, Pablo Otero Tranchero, Diego Cacheda e Pedro Peón. (25.25) Visitamos Pobra do Brollón nun día de feira para coñecer o proxecto de divulgación "Cienci…

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13 meses después del ultimo episodio, seguimos aqui. 19:55

5d ago19:55

19:55

Un episodio sorpresa que se que a muchos les gustará, simplemente me paso por aqui para recordaros que la web 3 y el mundo de las criptomonedas da oportunidades todos los dias, y cuando no las da hay que salir a la calle y respirar aire fresco. Al final, el tiempo le ha dado la razón a los locos de las criptomonedas. Aunque no siga creando contenid…

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EP 61. Ayuno Intermitente: Qué Hace y Qué No Hace. 42:41

30d ago42:41

42:41

Hola, en el podcast de hoy os hablo del ayuno intermitente. Así, parte de las dudas que respondo en este episodio son: ¿Qué es el ayuno intermitente? ¿El ayuno intermitente tiene beneficios comprobados para la salud? ¿Cuáles son esos beneficios y a quién les beneficiaria mas iniciar, si así lo desea, una estrategia de alimentación basada en ayuno i…

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Efer 677 (13-6-24): Cervexa, sonificacións e poesía na X Noite Efervescente desde Sobrado dos Monxes [Versión estendida] 1:21:15

22d ago1:21:15

1:21:15

[Versión estendida] Celebramos a X Noite Efervescente en Sobrado dos Monxes, unha festa inclusiva para a observación do ceo. Acompáñannos Ángel Vidal para falar dos pementos de Padrón e os nosos estreleiros Javier Pérez Couto e Martin Pawley para contarnos a Guía do Ceo do verán. A música e a poesía virán da man da poeta Estíbaliz Espinosa e o pian…

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EP 60. 5 Claves Para Mejorar Tu Bienestar. 34:21

1M ago34:21

34:21

¡Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo episodio de "Tus Amigas las Hormonas". Hoy quiero hablaros sobre el ABC de la salud, un tema fundamental para mejorar nuestra calidad de vida. En este episodio, vamos a explorar los aspectos básicos que todos podemos aplicar en nuestro día a día para sentirnos mejor y vivir no solo mas sino, mejor. Voy a explic…

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EP 59. Suplementación con Colágeno: ¿Funciona? 32:22

1M ago32:22

32:22

!Hola! en el episodio de hoy os desgrano todo lo que necesitais saber sobre la proteina colageno. Qué es exactamente esta proteina tan comun Dónde está en nuestro cuerpo y cuántos tipos diferentes de colágeno hay. Que funciones cumple cada tipo de colágeno en el cuerpo ¿Es efectivo la suplementación con péptidos de colageno? Qué tipos de peptidos d…

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Efer 676 (6-6-24): Aurora Grandal, pioneira no estudo da paleontoloxía en Galicia 56:40

21d ago56:40

56:40

(2:26) O matemático do Bermés José Rodríguez é o noso gran primeiro científico. A Real Academia Galega das Ciencias dedícalle este ano 2023. Pero ao redor da súa figura se están a divulgar unha serie de mitos e esaxeracións. Carmen Villanueva vén de realizar a súa tese de doutoramento sobre José Rodríguez. (2:16) Eva Poveda preséntanos o cinefórum …

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EP 58. Disruptores Hormonales: Lo Que Debes Saber. 43:14

2M ago43:14

43:14

Hola!! En este podcast os cuento: Qué son los disruptores hormonales. Los disruptores hormonales a los que estamos más habitualmente expuestos: Bisfenoles A, F y S, ftalatos, PBDE, PFAS y triclosán. Cómo estos disruptores hormonales pueden afectar a la fertilidad masculina y femenina, niveles de testosterona y estrógenos, hormonas tiroideas, y fina…

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23. Los papers, la sala de entrenamiento y un puente ¿imposible? 58:19

1M ago58:19

58:19

El tema de hoy: "De la teoría a la práctica"Es decir, ¿cómo hacemos para llevar lo que dicen los estudios al día a día? ¿Se puede? ¿Nos ayuda la universidad? ¿Somos todos iguales?Por yonkisdelmovimiento@gmail.com

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Mapas Lab: Dinosauros, mapas, ordenadores e evolución [Versión estendida] 37:48

27d ago37:48

37:48

[Versión estendida] isitamos o "Mapas Lab" da Universidade deV Vigo para coñecer como simulan a evolución da biodiversidade no espazo e no tempo. Sara Varela gañou unha prestixiosa "Starting Grant" do ERC (Consello Europeo de Investigación) para estudar o comportamento da biodiversidade no planeta nos últimos 540 millóns de anos. Un caso concreto é…

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Efer 675 (30-5-24): Os mapas da biodiversidade dos últimos 540 millóns de anos 56:19

1M ago56:19

56:19

(1:57) O cheiro a piscina non é o que ti cres que é. Bibiana García Visos fálanos dos cheiros do verán. (13:37) Visitamos o "Mapas Lab" da Universidade de Vigo para coñecer como simulan a evolución da biodiversidade no espazo e no tempo. Sara Varela gañou unha prestixiosa "Starting Grant" do ERC (Consello Europeo de Investigación) para estudar o co…

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EP 57. Ganar Músculo: Tus dudas Resueltas. 49:19

2M ago49:19

49:19

Hola! En el episodio de hoy contesto a tus dudas sobre cómo ganar y optimizar tu masa muscular. Entre las preguntas que contestaré están: ¿Mas proteina = mas musculo? Mejores suplementos para aumentar masa muscular sin incrementar el % de grasa Mejor Rutina para ganar masa muscular ¿Hay alguna relación entre estrógenos y masa muscular en mujeres y …

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EP 56. Protege tu Memoria: Consejos Prácticos. 49:33

2M ago49:33

49:33

Hola a todos! En este episodio del podcast, vamos a centrarnos en la salud cerebral y memoria. Así, os explicaré las 10 medidas preventivas que pueden reducir hasta un 40% el riesgo de desarrollar demencia. Estas medidas están respaldadas por la ciencia y son prácticas que todos podemos incorporar en nuestra vida diaria. Hablaremos de la mejor diet…

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Fernando Valladares e Valentina Raffio debaten sobre a "eco-esperaza" 31:40

2M ago31:40

31:40

Conversamos sobre "eco-esperanza" frente "eco-ansiedad" y negacionismo con Fernando Valladares (Profesor de Investigación do CSIC no grupo de Ecoloxía e Cambio Global no MNCN) e Valentina Raffio (xornalista de ciencia e medio ambiente en "El Periódico") no Ciencia na Aldea.

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Póker de raíñas: @ConchiLillo, @farmagemma e @tvaldessolis 15:18

1M ago15:18

15:18

No Ciencia na Aldea conversamos con Gemma del Caño (farmacéutica, especialista en seguridade alimentaria), Teresa Valdés Solís (Investigadora del INCAR-CSIC) e Conchi Lillo (Neurobióloga da Universidade de Salamanca). As tres teñen en común a súa aposta persoal pola divulgació da ciencia.

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Efer 674 (23-5-24): Ciencia na aldea (versión estendida) 1:25:25

1M ago1:25:25

1:25:25

A aldea de Pena da Nogueira no Concello de Negueira de Muñiz pasou de ter catro habitantes a ser por tres días un epicentro da divulgación científica e ambiental coa celebración da terceira edición de "Ciencia na Aldea". Neste monográfico conversamos con Alberto Uría e Vanesa Paredes (Asociación Corripa), Fernando Valladares (Profesor de Investigac…

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EP 55. Edulcorantes y Salud: Mitos y Realidades. 54:20

2M ago54:20

54:20

!Hola! En este episodio de nuestro podcast, quiero contarte todo lo importante y que necesitas saber sobre los edulcorantes no calóricos y su papel en nuestra salud metabólica y la microbiota intestinal. Así, os voy a desglosar varios artículos científicos que han sido erróneamente interpretados y promovidos en las redes sociales sin una lectura de…

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Efer 673 (16-5-24): Mellor de madeira desde a Galiciencia 54:59

2M ago54:59

54:59

"Mellor de madeira" é o lema da edición de 2024 da feira cientifíca Galiciencia organizada por Tecnópole en San Cibrao das Viñas. Irmandamos a Galiciencia co Día da Ciencia na Rúa en A Coruña da man da Asociación de Amigos da Casa das Ciencias e os Museos Científicos Coruñeses. (16:35) O botánico Bernabé Moya alerta sobre os problemas que sofren as…

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Efer 672 (2-5-24): Deseño para a innovación 59:50

2M ago59:50

59:50

Repasamos a historia do deseño galego (15:46) (35:42) ao tempo que asistimos ao VII Encontro de Deseño para a Innovación Empresarial. Conversamos con Carmen Bouza (1:48), Javier Cañada e Irene Bazo (17:52) e Uqui Permuy (37:39).

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EP 54. Defensas Fuertes: Inmunidad, Alergia y Suplementos. 44:36

3M ago44:36

44:36

En el podcast de hoy te explico en qué consiste el sistema inmune. Como se organiza y como podemos optimizar su función de manera general con ciertos suplementos. Asimismo te hablo del mecanismo inmunologico por el que ciertas personas desarrollan alergia y como poder usar ciertos suplementos para reducir los sintomas asociados a la alergia e inclu…

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22. La monitorización a debate, 101 km en Ronda y 0% de política 1:06:01

2M ago1:06:01

1:06:01

Hoy el tema era "tecnología y monitorización" del entrenamiento. Como siempre nos pasa hemos acabado hablando de muchas otras cosas, pero sobre todo en este capítulo NO hemos acabado hablando de política ni economía. Recuerda que somos como la serie "THE OFFICE", nos cuesta un poco arrancar pero después nos cogerás cariño...…

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Efer 671 (25-4-24): Copenhague no CINVIGO 1:01:24

2M ago1:01:24

1:01:24

Desde a Porta do Sol de Vigo realizamos o programa cara o público no festival científico CINVIGO. Contamos coa presenza de Miguel Ángel Correa, Margarita Vázquez González, Trinidad Vázquez, Aroa Álvarez e Noel Queipo. Co pianista Juanjo Fernández e os actores Estíbaliz Espinosa e Manuel Fernández representamos sonoramente fragmentos da obra de teat…

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Efer 670 (18-4-24): Xornadas de Tecnoloxía de Galicia 57:35

2M ago57:35

57:35

(1:43) Coñecemos a resolución da 5ª convocatoria do programa "Fábrica Intelixente" de GAIN con Patricia Argerey e Gregorio González de FINSA. (16:48) Achegámonos ao Instituto da Illa de Arousa para coñecer de primeira man o desenvolvemento das XX Xornadas de Tecnoloxía organizadas por APETEGA. (37:23) Noel Queipo convídanos á segunda edición do fes…

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Efer 669 (11-4-24): Viaxe arqueoastronómica ao Antigo Exipto 55:09

3M ago55:09

55:09

(3:21) Lembramos a figura de Peter Higgs con José Edelstein (15:05) O investigador do Instituto Astrofísico de Canarias Juan Antonio Belmonte, ademais de dedicarse ao estudo de exoplanetas, é unha das máximas autoridades en arqueoastronomía, tamén coñecida coma astronomía cultural. En 2004 comezou a estudar a orientación astronómicas dos templos do…

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EP 53. Potencia tu Libido: Guía Completa. 44:48

3M ago44:48

44:48

¡Hola! En este episodio de hoy os cuento la ciencia detrás de la salud sexual, enfocándonos en los procesos de libido, excitación y orgasmo, y los factores que pueden influir en ellos. Os contare como la libido y la excitación están reguladas por una fina interacción de hormonas y neurotransmisores, incluyendo la testosterona, dihidrotestpsterona, …

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21. Barreras 1:00:07

3M ago1:00:07

1:00:07

Vuelven los Yonkis.A Raúl Gil, Lolo García y Adán Martín se nos une esta temporada Pablo Doval.Han pasado 2 años desde el último capítulo (y justo 7 desde el primer) y en este nuevo episodio con el que abrimos temporada hablamos sobre las barreras que nos ponen y nos ponemos para alcanzar nuestros objetivos (como seguir grabando este podcast).…

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EP 52. Creatina: El Suplemento que Debes Conocer. 33:03

3M ago33:03

33:03

Hola! En el episodio de hoy os cuento en detalle todo lo relativo a este suplemento que hasta hace pocos años se asociaba a " gimnasio" pero que afortunadamente cada vez mas se está saliendo de esta limitada concepción y se esta democratizando su uso gracias a sus numerosos beeficios para la salud en general: desde musculo, hueso, memoria e incluso…

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[Dick] Discurso de Metz “Si crees que este mundo es malo, deberías ver algunos de los otros” (1977) 1:30:38

3M ago1:30:38

1:30:38

nota: portada y audio traducido y leído por Noe @nexus2025 Eres un joven entusiasta de la literatura fantástica y estás sentado viendo cómo tu ídolo, Philip K. Dick, sube al estrado para impartir la conferencia para la que ha sido invitada. Espesa barba con los bordes blanquecinos. Camisa plateada. Ojos inexpresivos (:). De repente empieza a hablar…

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[M_M] Divagar a puro loco absolutemadman en torno al Discurso de Metz de Dick ¿Qué le pasaba? ¿Vivimos en Matrix? 2:52:36

3M ago2:52:36

2:52:36

[nota] Resumen del discurso de Metz más abajo. Este audio es inabarcable y yo estoy muy espeso. Incluyo un par de párrafos más abajo resumen de las ideas principales en texto a modo de semispoilers tradicionales! ¿Qué cuenta Dick en el Discurso? ¿Qué le pasó (todo lo del rayo rosa)? ¿Estaba loco? Y algo de filosofía (teoría de la simulación y otros…

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EP 51. Depresión: Papel de la Inflamación y el Metabolismo. 39:32

3M ago39:32

39:32

Hola, en el podcast de hoy os hablo de la depresión desde una perspectiva poco abordada que es: desde el aspecto de las alteraciones celulares inflamatorias y metabolicas que se dan en las areas del cerebro mas implicadas en el sindrome depresivo y que son las responsables, junto con otros factores, de la sintomatologia que engoba a esta enfermedad…

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EP 50. Hipertensión Arterial: Prevenla y Mejórala. 49:58

4M ago49:58

49:58

¡Hola! En el episodio de hoy te hablo de la Tensión arterial, qué es, por qué podemos tenerla alta, como prevenir que aumente y como podemos mejorarla en el caso de que ya la tengamos alta. Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/chann…

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EP 49. Dieta Anti-Inflamatoria. 47:33

4M ago47:33

47:33

¡Hola! En el podcast de hoy os respondo a todas las dudas que me hicisteis en mi instagram sobre la dieta anti-inflamatoria. Ojala os sirva para saber mas sobre ella, y tras ello decidir informadamente si en este momento de vuestra vida, os suma seguir este tipo de "dieta" y como hacerla en el caso de que la querais seguir. Para mas información ya …

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[Dick] Souvenir (1954) Philip K. Dick 45:28

3M ago45:28

45:28

En los tiempos lejanos en los que la exploración interestelar estaba aún en pañales, Williamson, romántico, inventor y pionero, partió de la Tierra junto a tres familias. Fue la primera expedición humana en búsqueda de otro mundo donde “progresar”. Nunca volvió a saberse nada de ellos. Tres siglos después, una misión de exploración de rutina encuen…

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EP 48. ¿Qué Es Un Ciclo Menstrual Normal? 42:33

4M ago42:33

42:33

En el episodio de hoy te explico como se “ve” un ciclo menstrual normal, cuánto dura, que fluctuaciones hormonales se producen y como reconocer cuándo estas ovulando. Ojalá al escuchar este podcast, sepáis mas sobre vuestras hormonas, la regulación natural del ciclo mentar y las fluctuaciones hormonales implicadas en la ovulación. Para que si así l…

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[Dick] Colonia (1953) ~ Voz Humana Protoplasmática Philip K. Dick Ciencia Ficción 57:51

3M ago57:51

57:51

Sinopsis1: Tras días de exploración y sin resultados positivos en los análisis de búsqueda de elementos hostiles la nave de reconocimiento está a punto de trasladar el visto bueno a la Agencia para la Emigración (A.E.) y el nuevo mundo pronto se llenará de orens..domingueros extraplanetarios. A su pesar pero, desgraciadamente, ese es su trabajo… Si…

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[LCI] #5 Se oye malamenchi me temo ~ La Conversación Infinita ~ 2 Marzo 2024 ~ Dune Warhammer Benford Simulación 2:27:20

3M ago2:27:20

2:27:20

Seguimos drift….hablando e interrumpiéndonos. Casi no subimos este fragmento. El puto audacity tenía activada una opción, “play through software” que hizo que todo se grabase como con un reverb brutal. Hice lo que pude, varias veces, con ayuda de amigos imprescindibles como escinco, al final aunque es mala calidad Y ESO NO PUEDE SER y no volverá a …

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Efer 668 (4-4-24): Desentrañar a electrónica orgánica 54:43

4M ago54:43

54:43

(5:12) Estíbaliz Espinosa preséntanos o proxecto europeo Urban Travell Machines de poesía en planetarios creado por Philip Meersman. (14:17) Jaime Martín traballa en electrónica orgánica no campus industrial de Ferrol da UdC como investigador Oportunius da GAIN. A súa investigación é considerada de alto risco e impacto polo Consello Europeo de Inve…

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Eclipse e cometa. Guía do ceo de primavera 24 con @astroxabi 19:54

4M ago19:54

19:54

Guía do ceo de primavera co noso estreleiro @astroxabi, Xabier Pérez Couto onde incluímos información sobre a eclipse do 8 de abirl e o cometa 12P/Pons Brooks. Inclúe tamén a intro do programa cunha reflexión sobre a oportunidade que pode significar para Galicia a eclipse total do 2026.

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Efer 667 (28-3-24): Glicosa 54:49

4M ago54:49

54:49

Coñecemos a algúns dos gañadores dos premios á investigación científica 2023 da Real Academia Galega de Ciencias (4:47) María Jesús González Rellan (Mount Sinai, Canadá) polos seus traballos na gluconeoxénese hepática. (37:39) Marcos Ortega Hortas (UdC) polo uso de técnicas de intelixencia artificial en imaxe médica. (32.07) Ímonos de ruta de turis…

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EP 47. Antioxidantes: Todo Lo Que Necesitas Conocer. 34:29

4M ago34:29

34:29

Hola!! En el episodio de hoy te desgloso todo lo relacionado con la oxidación, formación de radicales libres e inflamación cronica de bajo grado. Por qué es clave tener un balance oxidacion/ reducción Por qué actualmente nuestras defensas antioxidantes están sobrepasadas por los agentes oxidantes. En qué enfermedades la oxidación y la inflamación c…

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EP 46. Vivir con Diabetes: Entre el Manejo y la Libertad. 15:07

4M ago15:07

15:07

En este episodio especial, te hablo la complejidad de la gestión de la diabetes y te intento desmitificar la idea del "control total" sobre el azúcar en la sangre. A través de una conversación honesta y cercana voy a intentar hacerte ver por qué perseguir la perfección en los niveles de glucosa puede ser más perjudicial que beneficioso, generando e…

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Protonterapia con Yolanda Prezado [Versión estendida] 28:29

4M ago28:29

28:29

[Versión estendida] Yolanda Prezado incorporase ao CIMUS USC como Oportunius Research Professor para desenvolver investigacións de vangarda en radioterapia. Foto orixinal: Alejandro González García. CiMUS

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Mate-glifos [Versión estendida] 36:24

4M ago36:24

36:24

[Versión estendida] No programa 666 de Efervesciencia non nos resistimos a analizar matematicamente esta cifra aparentemente diabólica. E aproveitamos para coñecer cal foi a orixe e evolución dos signos matemáticas que empregamos no día a día da man de Nicanor Alonso e Miguel Mirás. Os dous son profesores de matemáticas da Universidade de Vigo a au…

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Efer 666 (21-3-24): O número 666 55:29

4M ago55:29

55:29

(2:54) María José Mariño preséntanos o programa Oportunius da Axencia Galega de Innovación (GAIN). (7:55) Yolanda Prezado incorporase ao CIMUS USC como Oportunius Research Professor para desenvolver investigacións de vangarda en radioterapia. (29:06) No programa 666 de Efervesciencia non nos resistimos a analizar matematicamente esta cifra aparente…

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EP 45. Endometriosis: Conocerla Para Dejar de Temerla. 53:26

5M ago53:26

53:26

En el podcast de hoy os explico todo lo que no me daría tiempo a explicaros en una consulta de 15 minutos para qué conozcáis a la endometriosis y con ese conocimiento sepáis qué factores están implicados en esta enfermedad infradiagnosticada que afecta a 1 de cada 4 mujeres y que tarda 7 años de media en diagnosticarse, con la consecuente peregrina…

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